Sanne Roks

Utrecht

Specialist Patroontransformatie | Systemisch coach | Veranderkundige & Registercoach

Neem contact op

Contact formulier

"*" geeft vereiste velden aan

Wil jij dit ook?

Neem contact met mij op via:

Klanten komen bij mij om

  • vrijuit te leren spreken
  • de balans in werk en privé te verbeteren
  • terugkerende patronen blijvend te doorbreken
  • begeleiding in loopbaankeuzes te krijgen
  • assertiever te worden
  • lichter, vrijer en met meer zelfbewustzijn te leven
  • persoonlijk te ontwikkelen
  • hun grenzen beter aan te geven
  • zelfvertrouwen op te bouwen

Over Sanne Roks

Als kind van vijf of zes jaar oud wist ik al dat het begeleiden van mensen mijn roeping was, hoewel ik toen de woorden "docent" of "coach" nog niet kende. Ik was een levendig kind met een sterke eigen wil en had een sterk gevoel van richting. Ik gaf anderen graag advies, zelfs aan volwassenen, over wat ze beter konden doen.

Lees meer over Sanne

Wat zijn kenmerken van assertiviteit?

Assertieve mensen zijn te herkennen aan hun sterke zelfbewustzijn en zelfverzekerdheid. Ze hebben geleerd om hun authenticiteit centraal te stellen en sluiten vanuit die kracht aan op anderen en het grotere geheel. Ze maken bewuste afwegingen in hun geven en ontvangen. Ze volgen hun hart zonder terughoudendheid en gebruiken hun innerlijke kracht om vrijuit te spreken. Ze durven uit de schaduw te stappen, weten wat ze willen en zetten moedige actie in om hun eigen leven en dromen te realiseren.

Ik wil assertiever worden

Zelfverzekerdheid en assertiviteit betekenen voor mij dat je niet langer automatisch reageert op verwachtingen, maar bewust kiest voor je eigen waarden. Het gaat om leven in vrijheid, handelen vanuit kracht en jezelf de ruimte geven om te groeien.

Sinds ik besefte dat mijn neiging tot bescheidenheid niet voortkwam uit echte bescheidenheid, maar uit een aanpassing aan verwachtingen, ging er een wereld voor me open. Ik ken mijn antwoord, weet waar ik heen wil en weet dat ik waarde wil toevoegen aan de wereld. Dat doe ik vanuit de kwaliteiten die ik heb ontwikkeld en met grote passie.
De les die ik geleerd heb, is: volg je hart zonder terughoudendheid. Wees jezelf, verbind je met anderen en gebruik je innerlijke kracht om vrijuit te spreken. Het resultaat is verbluffend.

Hoe train je assertiviteit?

Assertiviteit en zelfbewustzijn trainen is niet ingewikkeld, als je maar weet welke stappen je moet zetten en hoe je deze moet oefenen. Alles begint met helderheid. Helderheid in je wensen, in de geschiedenis van je patronen en in het bepalen van de stappen die tussen droom en doel liggen. Praktische oefeningen die daarbij helpen zijn essentieel. Dit proces is maatwerk, maar heel goed te doen en vooral bevrijdend.

Heb jij ook zin om jezelf te veranderen? Om ruimte in te nemen, jezelf niet langer klein te houden, voor jezelf op te komen en je mening te uiten?

Contact formulier

"*" geeft vereiste velden aan

Wil jij dit ook?

Neem contact met mij op via:

Kom in contact

Graag begeleid ik je op weg richting jouw dromen en doelen. Ik help je je innerlijke kracht ontdekken en leer je vrijuit te spreken. 

Wil jij ook jouw innerlijke kracht ontdekken en je volle potentieel benutten? Vul hiernaast je gegevens in en ik neem contact met je op.

Tot dan!

Sanne

Onze klanten over Sanne

Alle reviews

“Het geeft me zoveel vrijheid.”

B.K. over zijn Life coachtraject bij Sanne

“De sessies met Sanne waren een echte eye-opener. Ze hielp me niet alleen om mijn doelen te formuleren, maar ook om te zien welke oude gewoonten me teg...” Lees meer

“Ik heb in korte tijd grote stappen gezet.”

A.V. over zijn Life coachtraject bij Sanne

“De manier waarop Sanne patronen herkent en benoemt, is indrukwekkend. Ze ziet snel waar je vastloopt en geeft je praktische handvatten om daar verande...” Lees meer

“Haar aanpak gaat zoveel verder.”

T.S. over haar Life coachtraject bij Sanne

“Sanne’s aanpak gaat veel verder dan oppervlakkige adviezen. Ze daagde me uit om te kijken naar patronen die al jaren onbewust mijn gedrag stuurden. He...” Lees meer

“Ik begrijp nu waar bepaalde reacties vandaan komen.”

A.J. over haar Life coachtraject bij Sanne

“Sanne heeft me laten inzien hoe diepgewortelde patronen, die al generaties lang doorwerken, mijn keuzes beïnvloeden. Dankzij haar begeleiding begrijp...” Lees meer

Voor succesvol leven en werken.