Misschien lig je ’s nachts wakker, piekerend over de toekomst. Je vraagt je af hoe je positieve verandering in gang kunt zetten, maar weet niet goed waar je moet beginnen.

Je bent niet de enige.

Veel mensen vinden het lastig om die eerste stap te zetten. Ze willen wel iets anders, voelen dat het anders moet, maar blijven hangen in gedachten, in vragen, in zorgen.

Daarom hebben we Daily Notes voor je ontwikkeld. Niet als kant-en-klare oplossing, maar als een maand lang zachte begeleiding, richting én inspiratie.

Je staat namelijk op het punt om kennis te maken met hoe échte verandering werkt.

Niet via aangeleerde trucjes of eindeloze theorieën, maar via iets wat dieper gaat: transformatie.

Leren versus transformatie

Verandering begint bij het besef dat er iets mag verschuiven. Maar echte verandering ontstaat pas wanneer je bewust wordt van wat er in jou vraagt om aandacht.

Bewustwording bereik je niet door het aanleren van maniertjes of door theorieën erin te stampen en eindeloos te herhalen, zoals vroeger op school. Deze vorm van leren is namelijk voor de meeste mensen tijdelijk, want na hun schoolperiode of na het lezen van een boek zijn ze 83% van de stof alweer vergeten. Herkenbaar?

Bewustwording gaat dieper dan begrijpen. Het is een innerlijk proces dat je doormaakt. En dat proces noemen we transformatie.

Transformatie is het moment waarop je op een andere manier naar jezelf en de wereld gaat kijken – en het daarna nooit meer op dezelfde manier kunt zien. Het is geen trucje of methode, maar een blijvende verschuiving in hoe je voelt, denkt en kiest.

Transformatie gaat niet in één keer. Het is een reis. En die reis doorloop je in verschillende fases:

Fase 1
Als jij je herkent in de situatie zoals hierboven geschetst, dan sta je aan het begin, in fase 1 van jouw bewustwordingsproces. Dit is de fase waarbij je buiten jezelf zoekt naar antwoorden en oplossingen.

Fase 2
Wanneer je vervolgens besluit iets te willen veranderen, dan groei je door naar fase 2, de fase waarin je gaat inzien dat jij zelf het heft in eigen hand kan nemen en leert hoe je die veranderingen kan doorvoeren.

Fase 3
Trek jij vervolgens je conclusies en zet je jouw kansen om in actie? Dan ontwikkel je naar fase 3. De fase waarin je gaat ontdekken dat je Ziel een pad heeft en je leert luisteren naar je innerlijke stem.

Fase 4
Tot nu toe besloot slechts een handjevol mensen om óók door te groeien naar fase 4. De fase waarin je luistert naar je innerlijke stem, doelen stelt vanuit inspiratie en deze doelen ook daadwerkelijk behaald.

Vandaag zet jij die eerste stap

De komende dertig dagen ontvang je elke ochtend een reminder. Soms een gedachte, soms een vraag, soms een klein duwtje. Elke mail is een uitnodiging om even stil te staan. Te voelen. Te kiezen.

Je hoeft niets te bewijzen. Alleen maar aanwezig te zijn met wat er is.

Ik wens je dertig dagen vol inzicht, inspiratie en beweging – op jouw manier, in jouw tempo.

Tot morgen in je inbox.

Liefs,
Astrid