ACT staat voor Acceptance and Commitment Therapy. In plaats van pijnlijke emoties, gedachten en gevoelens te vermijden of onderdrukken, moedigt ACT mensen aan om deze te accepteren en zich te richten op een waardevol en betekenisvol leven.

De kern van BML ligt in het werken met lichaamstaal en innerlijke emoties. Lichaamstaal is een krachtige vorm van communicatie die vaak onbewust plaatsvindt. Maak bewust contact met je lichaam en ontdek wat je onderbewust voelt of denkt.

“Fasciatherapie richt zich niet alleen op fysieke klachten, maar heeft ook een diepgaande impact op de mentale en emotionele gezondheid,” legt Frederiek uit.

Bij hart-breincoherentie synchroniseren de hartslag en hersenactiviteit, wat leidt tot fysiologische coherentie. Dit heeft positieve effecten op het zenuwstelsel, het hormonale systeem en zelfs op ons immuunsysteem.

De holistische benadering gaat ervan uit dat alle elementen van een persoon met elkaar verbonden zijn en dat het verstoren van één onderdeel invloed kan hebben op de andere delen.

Stel je voor dat je een andere manier is om je welzijn te verbeteren? Een benadering die niet alleen het welzijn van je fysieke gesteldheid bevordert, maar je ook versterkt als mens.

Deze vorm van therapie maakt zichtbaar dat emoties niet alleen mentaal, maar ook fysiek ervaren worden en dat lichaamsbewustzijn een belangrijke rol speelt bij het herstel van emotionele- en psychologische problemen.

Het wordt gebruikt om communicatievaardigheden te verbeteren, motivatie te vergroten, angsten te overwinnen, relaties te verbeteren en persoonlijke en professionele doelen te bereiken.

Life coaching outdoor verschilt van andere vormen van coaching. Met deze techniek betrekken wij de natuur bij ons onderwerp van gesprek, dus alles om je heen draagt bij aan het proces van coaching.

Bij psychosociale therapie gaat het om het oplossen van persoonlijke problemen, die het dagelijks functioneren belemmeren.

Het idee van Reiki is dat lichaam en geest verbonden zijn, en door te werken met de energetische lagen, kunnen ook fysieke, emotionele en mentale klachten worden aangepakt.

Of jullie nu samen een nieuwe start willen maken, conflicten willen oplossen of simpelweg meer verdieping zoeken, relatiecoaching biedt de tools om jullie relatie te versterken.

Een systeem is bijvoorbeeld een organisatie of een gezin, een team of een familie. Bij deze vorm van coaching wordt er gekeken naar de dynamiek binnen het systeem en de invloed van individuele factoren op het geheel.

Transactionele Analyse richt zich op het identificeren en veranderen van ongezonde gedragspatronen, zodat mensen beter kunnen omgaan met anderen en zichzelf.

Er zijn mensen die jaren blijven worstelen met gevoelens van schuld, onzekerheid of uitputting. Jij hebt de kans om die puzzel op te lossen. Om inzicht te krijgen in de diepere lagen van jezelf. Om oude patronen te doorbreken en écht vrij te worden in je keuzes.

Stel je voor: je staat ’s ochtends op, maar nog voordat je de douche hebt bereikt, heb je jezelf al minstens drie keer bekritiseerd. Hoe je denkt, beïnvloedt hoe je je voelt en hoe je je gedraagt.

Waar je aandacht is, daar ben je. Elke sessie bij ons is mindful en daarmee leer je de kunst om aanwezig te blijven in het hier en nu. Wij helpen je intenser en bewuster te leven.

Voice Dialogue is een verrassende, avontuurlijke en niet oordelende methode die vaak leidt tot diepgaande inzichten en blijvende resultaten.

Ons lichaam is een belangrijk zintuig en het meest directe gereedschap in een ontmoeting. Veel van onze Life coaches werken met deze methodiek.

Met deze techniek helpen wij je aandacht geven aan iets in je lijf dat nog vaag, maar wel voelbaar is en dat te maken heeft met een situatie in je leven.

Vaak is het nodig om weer in contact te komen met jouw innerlijke kind. Wij helpen je weer durven denken, bewegen, lachen, genieten en doen zoals in je kindertijd.