Blog

Soms weet je rationeel dat iets anders kan, maar voelt het alsof je steeds dezelfde route blijft lopen. Alsof je gedachten al hebben besloten wat mogelijk is en wat niet. Misschien blijf je twijfelen aan jezelf. Misschien erger je je steeds aan hetzelfde gedrag van anderen. Of misschien merk je dat bepaalde patronen zich blijven […]

Veel mensen denken veel na voordat ze iets doen. Ze bereiden gesprekken voor. Twijfelen over wat ze moeten zeggen. Stellen belangrijke stappen uit. En voelen spanning zodra ze zichtbaar worden, initiatief willen nemen of nieuwe contacten aangaan. Van buiten lijken ze rustig en verstandig. Van binnen zijn ze voortdurend bezig met afwegen, controleren en zichzelf […]

Soms gebeurt er eigenlijk niet eens zoveel. Iemand reageert anders dan normaal. Je ontvangt een kort bericht. Of een gesprek blijft ineens in je hoofd hangen, terwijl het allang voorbij is. En toch voel je het meteen. Voor je het weet speel je complete scenario’s af in je hoofd. In dit artikel gaan we dieper […]

Je hoort jezelf “ja” zeggen, terwijl iets in jou al lang “nee” voelde. Pas later merk je het. In je lijf. In je hoofd. In de onrust die blijft hangen. Je vraagt je af waarom je het niet gewoon hebt gezegd. In dit artikel lees je waar dit gedrag vandaan komt, wat er onder de […]

Soms gebeurt het zomaar. Je leest een bericht. Je hoort een opmerking. En ineens voel je het in je lijf: Spanning. Irritatie. Teleurstelling. Misschien zelfs boosheid. Terwijl een ander denkt: waar maak je je druk om? En ergens denk jij dat zelf ook. Maar je lichaam vertelt een ander verhaal. Waarom reageer ik zo heftig […]

Soms is er een moment waarop je voelt dat het niet meer stroomt. Je zit achter je laptop, kijkt naar je werk of naar je leven, en ergens weet je: ik zit vast in mijn hoofd. Je merkt dat je meer gaat nadenken en harder probeert om eruit te komen. Maar in plaats van helderheid […]

Je ligt wakker. Het is stil in huis, maar in jou blijft het bewegen. Gedachten die teruggaan naar wat er is gebeurd. Gesprekken die je opnieuw voert, maar dit keer anders. Beter en duidelijker, alsof je alsnog iets recht kunt zetten. En toch is daar steeds weer die vraag: ‘Waarom kan ik het verleden niet […]

Waarom kan ik een ruzie niet loslaten, terwijl ik weet dat het eigenlijk niet zo groot is? Je ligt er ’s nachts van wakker. Je blijft het gesprek in je hoofd herhalen. Je vraagt je af of je het anders had moeten doen. Of je nog iets moet zeggen. Of je het kunt oplossen. Aan […]

Je agenda zit vol. Niet alleen met werk, maar met mensen. Je plant afspraken, voert gesprekken, denkt mee, lost op en bent er voor anderen. Ondertussen merk je dat je steeds minder tijd en ruimte overhoudt voor jezelf. Niet omdat je niets kunt plannen, maar omdat je voortdurend beweegt op wat anderen nodig hebben. 

Waarom moet ik als leidinggevende alles zelf doen? Het is een vraag die je misschien niet snel hardop stelt, maar die zich wel opdringt op momenten dat je werk zich opstapelt en de druk oploopt. Je hebt mensen om je heen die het werk kunnen doen. Je weet dat ze capabel zijn en toch voordat […]