Jij bent degene die vraagt hoe het gaat. Je onthoudt dat iemand een spannend gesprek had, je stuurt een berichtje en je geeft een compliment. En ergens onderweg merk je dat het zelden terugkomt. Waarom vraagt niemand eens hoe het met mij gaat? Misschien doe je eerst nog harder je best. Daarna trek je je […]
Geplaatst in Relaties
Over koetjes en kalfjes praten gaat prima. Maar zodra je je mening wilt geven, of iemand kijkt net even twijfelend, slaat het om. Je buik trekt samen, je stem wordt dunner en in je hoofd klinkt het: heb ik iets raars gezegd? Ik ben vast niet interessant. Waarom lukt het me nou niet gewoon? Bang […]
Geplaatst in Patronen
Iemand vraagt je om hulp en je zegt ja, terwijl alles in je nee roept. Je plant tijd voor jezelf in en schuift die bij het eerste verzoek weer opzij. En als je tóch een keer voor jezelf kiest, knaagt het: ben ik nu egoïstisch? Waarom voelt voor mezelf kiezen egoïstisch? Misschien geef je al […]
Geplaatst in Patronen
Je kent het misschien. Je zit in een gesprek en ineens verandert er iets. Je kunt niet precies aanwijzen wat het is, maar je voelt dat er iets niet klopt. Een kleine spanning in je buik. Een terughoudendheid. Misschien merk je dat je minder vrijuit praat of dat je ineens heel alert wordt. En toch […]
Geplaatst in Keuzes en richting
“Ik zou niets te klagen moeten hebben. Ik snap er helemaal niets van. Hoe kan het dat ik niet gelukkig ben?” Dat is een vraag die harder kan binnenkomen dan je misschien denkt.
Geplaatst in Keuzes en richting
Je weet wat je moet doen. Je hebt een duidelijk doel en misschien zelfs een plan. Toch stel je dingen uit, blijf je hangen in nadenken of krijg je aan het einde van de dag het gevoel dat je veel te weinig hebt gedaan. En daar baal je van. Herkenbaar?
Geplaatst in Zelfbeeld
Je staat op, je dag begint en eigenlijk ben je al moe. Niet omdat je gisteren niets hebt gedaan. Juist omdat je gisteren ook alweer zoveel hebt gedragen. Je werk, je gezin, de planning, de boodschappen, de kinderen, de hond, de afspraken en ondertussen ook nog de vraag of iedereen zich wel goed voelt.
Geplaatst in Patronen
Je hebt geen zin in gedoe. Je wilt gewoon dat dingen soepel verlopen. Maar waarom lijkt dat soms juist zoveel energie te kosten? Misschien omdat je ondertussen voortdurend aan het afwegen bent. Wat jij wilt. Wat de ander nodig heeft. Wat je wel of niet kunt zeggen. En wanneer je moet toegeven of juist voet […]
Geplaatst in Patronen
Je stapt een ruimte binnen en voelt het meteen. Er is niets gezegd. Niemand kijkt boos. Er gebeurt ogenschijnlijk niets bijzonders. En toch verandert er iets in jou. Je wordt onrustig, je gaat opletten, je vraagt je af ‘Waarom is de sfeer anders?’ Waarom voel ik me verantwoordelijk voor de sfeer? Je voelt spanning tussen […]
Geplaatst in Emoties
Ken je dat? Je neemt je voor om het deze keer anders te doen: Je gaat niet meer meteen reageren. Je zegt wat je werkelijk vindt. Je trekt nu echt een grens. Je besluit dat je voortaan de verantwoordelijkheid bij de ander laat. En dan opeens doet zich een situatie voor en dan gebeurt het […]
Geplaatst in Patronen
Je hebt er al eindeloos over nagedacht. Je hebt de voors en tegens afgewogen, advies gevraagd en misschien zelfs een lijst gemaakt met mogelijke oplossingen. Toch voelt het alsof je geen stap verder komt. Hoe meer je probeert grip te krijgen, hoe ongrijpbaarder de situatie lijkt.
Geplaatst in Keuzes en richting
Je hebt een besluit genomen waar je zorgvuldig over hebt nagedacht. Je presenteert een idee tijdens een overleg, verstuurt een voorstel naar een klant of deelt een plan waar je enthousiast over bent. Dan maakt iemand een kritische opmerking. Misschien is die opmerking terecht. Misschien ook niet. Toch merk je dat hij blijft hangen. Uren […]
Geplaatst in Zelfbeeld
