Iedereen heeft er weleens mee te maken: machtsspelletjes. Op je werk, in je relatie of in je familie. Soms zijn ze venijnig en zichtbaar, soms sluipen ze onder de oppervlakte en vreten ze langzaam aan je energie. Ze laten je twijfelen aan jezelf, halen je uit balans en kunnen diepe sporen nalaten. Hoe kun je machtspelletjes herkennen en ermee omgaan? En nog belangrijker: hoe stap je eruit, zonder jezelf te verliezen?
Machtsspelletjes herkennen en ermee omgaan: vind de kracht in jezelf
Machtsspelletjes. Ze kunnen subtiel of keihard zijn, ze zuigen je energie en raken je diep. Je voelt je klein gemaakt, uit balans of je begint zelfs aan jezelf te twijfelen. Misschien speelt het op je werk, in je relatie of binnen je familie. Hoe ga je om met iemand die je kleineert, je manipuleert of steeds de bovenhand probeert te krijgen?
In dit artikel deel ik het persoonlijke verhaal van mijn dochter en mijzelf, over leren grenzen stellen, loslaten van oude patronen en de weg terugvinden naar je eigen kracht.
Wil jij uit deze machtsspelletjes stappen en stevig blijven staan, zonder dat je jezelf verliest? Ontvang mijn gratis Daily Notes als zachte reminder om trouw te blijven aan jezelf.
Het begon met een droom
Ze was vijf jaar toen mijn dochter me vertelde dat ze later paardrij-instructrice wilde worden. Elk jaar stond het op haar wensenlijstje: een eigen paard, een manege, paarden verzorgen. Toen ze zeven werd, kreeg ze haar eerste proefrit en vanaf dat moment leek ze nooit meer van het paard af te stappen. Het was alsof haar ziel eindelijk thuiskwam.
Jarenlang werkte ze keihard om haar droom waar te maken, maar onderweg kwam ze iets tegen waar veel mensen in hun leven mee te maken krijgen: machtsstrijd.
Confronterende lessen in de paardenwereld
Tijdens haar stages in de paardenbusiness kreeg ze te maken met leidinggevenden die schreeuwden, haar kleineerden en venijnige spelletjes speelden. Na maanden van slikken brak ze. Tijdens een van onze gesprekken via Facetime zag ik haar tranen en zei ze: “Mam, als dit de weg naar succes is, dan hoeft het voor mij niet meer…”
Naast haar verdriet en haar frustratie raapte ik de scherven van haar droom op. Ik herinnerde haar eraan: “Jij mag kiezen wie je bent en hoe je behandeld wilt worden.” Niet veel later verhuisden we haar, en haar paard, naar een andere plek. Maar ook daar wachtte een nieuwe machtsstrijd.
Machtsspelletjes ontstaan uit onzekerheid
Opnieuw ontplofte haar leidinggevende bij het minste of geringste. Zijn boosheid was niet persoonlijk, maar een manier om zijn eigen onzekerheid te verbergen. Als jong meisje raakte het haar diep. Samen bespraken we dat dit geen toeval was. “Dit zijn machtsspelletjes,” legde ik uit. “Hij probeert jou emotioneel ‘eronder’ te krijgen.” Ze luisterde. En deze keer besloot ze het anders te doen.
Hoe mijn dochter haar kracht vond
In plaats van weg te gaan, vroeg ze om een één-op-één gesprek. Rustig, vastberaden en respectvol confronteerde ze hem met zijn gedrag. Ze liet zien hoe ze behandeld wilde worden, als een gelijkwaardige professional. Het gesprek werd een kantelpunt. Sindsdien is de werkrelatie veranderd en is er wederzijds respect.
Waarom dit verhaal ook over mij gaat? Toen ik jong was, leerde ik dat ik me moest aanpassen om conflicten te vermijden. Daarnaast ben ik opgevoed dat een ander voor mij besloot, waardoor ik niet beter wist dan dat overwicht nodig was om kinderen te laten doen wat je wilt. Van klein af aan spiegelde mijn dochter me iets anders: kracht zit niet in controle, maar in trouw blijven aan jezelf.
Pas later, toen ik aan mijn persoonlijke ontwikkeling begon, leerde ik hoe ik mijn eigen patronen kon doorbreken. Hoe ik kon communiceren zonder mezelf weg te cijferen. Die lessen geef ik nu door, aan mijn dochter én aan mijn klanten.
Ook jij kunt loskomen uit machtsspelletjes
Machtsspelletjes zijn vaak onzichtbaar en moeilijk te doorbreken. Maar het kan. Niet door harder te vechten, maar door je eigen kracht te vinden en op een gezonde manier grenzen te stellen.
Geplaatst in Communicatie, Relaties