astridkoelewijn, auteur op Lifecoach

Hoe omgaan met narcistische structuren op de werkvloer

13-01-2025 door astridkoelewijn

De werkvloer is een complex systeem waarin verschillende persoonlijkheden en leiderschapsstijlen samenkomen. Een van de meest uitdagende situaties ontstaat wanneer een leidinggevende of bestuurder narcistische trekken vertoont. Professionals kunnen gaan twijfelen aan zichzelf, wat hun zelfvertrouwen ondermijnt. Hoe omgaan met narcistische structuren op de werkvloer?

Geplaatst in angst, Gezondheid, Informatief, Persoonlijk leiderschap, Relaties, Stress, Zelfvertrouwen

Lees meer

Meer innerlijke rust door oude pijn los te laten

06-01-2025 door astridkoelewijn

Veel mensen verlangen ernaar: innerlijke rust. Maar hoe kun je die vinden als je omgeving en werk continu een beroep op je doet? Als je ‘s nachts vaak wakker wordt, omdat je achtervolgd wordt door onverwerkte gevoelens en emoties uit het verleden, dan hebben wij goed nieuws voor je. Het is namelijk heel goed mogelijk […]

Geplaatst in Bewustwording, Gezondheid, Leiderschap, Stress

Lees meer

Ongewenste patronen doorbreken?

30-12-2024 door astridkoelewijn

In een tijd waarin mensen steeds bewuster worden van zichzelf en verlangen naar spirituele ontwikkeling, is de behoefte om negatieve patronen te doorbreken relevanter dan ooit. Steeds meer mensen beseffen dat persoonlijke groei niet alleen draait om succes en prestaties, maar ook om innerlijke balans, zingeving en verbinding met zichzelf. Wil jij ongewenste patronen doorbreken? […]

Geplaatst in Ambitie, Gezondheid, Persoonlijk leiderschap, Relaties, Stress, Zingeving

Lees meer

Waarom heb ik geen zin in Kerst?

23-12-2024 door astridkoelewijn

Waarom vindt de één Kerst helemaal geweldig en begint in augustus al met versieren, terwijl de ander het liefst met Kerst diep onder de dekens kruipt? Kan de Kerst wat jou betreft gestolen worden? Je bent niet de enige. Lees mee met deze coachsessie en vind jouw antwoord op de vraag: Waarom heb ik geen […]

Geplaatst in angst, Gezondheid, Stress

Lees meer

Leren vertrouwen op je gevoel

16-12-2024 door astridkoelewijn

Leiderschap is vaak een complexe en veeleisende rol die grote druk en verantwoordelijkheid met zich meedraagt. Daarnaast bestaat er in de zakelijke wereld vaak een taboe rondom het nemen van beslissingen op gevoel. Als professional kan je daardoor gaan twijfelen aan je vaardigheden als leidinggevende. Wat doe je? Neem jij beslissingen uitsluitend rationeel of ook […]

Geplaatst in Leiderschap, Ondernemen, Persoonlijk leiderschap, Succes, Werkgever, Zelfvertrouwen

Lees meer

Waarom kom ik niet in actie?

02-12-2024 door astridkoelewijn

De meeste mensen die bij ons komen, vinden het lastig om stappen te zetten in hun leven. Zelfs als ze precies weten wat ze anders zouden willen of nodig hebben, blijft actie uit. Dat kan heel frustrerend zijn en leiden tot gevoelens van somberheid, angst of zelfs depressie. Daarom in dit artikel antwoord op de […]

Geplaatst in angst, Bewustwording, Blog met oefening, Ondernemen, Succes, Zelfvertrouwen

Lees meer

Geen eigenwaarde? Herken de 7 signalen en vind je waarde terug

25-11-2024 door astridkoelewijn

Niemand heeft het er openlijk over, maar eigenwaarde is enorm belangrijk voor de mate van succes die je in je leven ervaart. Het bepaalt je relaties, je prestaties en hoe je omgaat met uitdagingen. Een gebrek aan eigenwaarde heeft dan ook een sluipende invloed op je leven, zowel privé als in je werk.

Geplaatst in Bewustwording, Gezondheid, Informatief, Stress, Succes, Zelfvertrouwen

Lees meer

Lifecoaching als HR strategie

18-11-2024 door astridkoelewijn

Werken in Nederland verandert razendsnel. Medewerkers verwachten niet alleen een goed salaris, maar ook persoonlijke groei, mentale ondersteuning en een goede balans tussen werk en privé. Als bedrijven bij willen blijven en een moderne werkplek willen bieden, betekent dat voor HR-professionals een verschuiving van traditionele personeelszaken naar een meer holistische benadering. Waarom Lifecoaching als HR […]

Geplaatst in Gezondheid, Leiderschap, Persoonlijk leiderschap, Werkgever

Lees meer

Zorgen voor het kind in jezelf

11-11-2024 door astridkoelewijn

Merk je dat je jezelf vaak aanpast, dat je snel uit je slof schiet of het liefst stil op de achtergrond beweegt? Misschien heeft jouw innerlijk kind zorg en heling nodig. De meeste mensen krijgen in hun leven op een of andere manier te maken met kwetsingen, die ook in het volwassen leven problemen kunnen […]

Geplaatst in Bewustwording, Gezondheid, Persoonlijk leiderschap, Stress

Lees meer

Omgaan met emoties moeilijk?

31-10-2024 door astridkoelewijn

Hoe vaak neem je echt de tijd om bij jezelf in te checken om te ontdekken hoe het met je gaat? In onze snelle en drukke maatschappij is het niet zo gek dat veel mensen merken dat hun emoties soms de overhand nemen. Zij zijn bijvoorbeeld sneller geraakt door bepaalde situaties, hebben moeite om kalm […]

Geplaatst in angst, Gezondheid, Relaties, Stress, Verdriet

Lees meer

Rust nemen, kan dat?

28-10-2024 door astridkoelewijn

In een maatschappij waarin ‘druk zijn’ vaak wordt gezien als een maatstaf voor succes, vergeten veel mensen dat het gebrek aan rust schadelijk is voor zowel lichamelijke als geestelijke gezondheid. Mensen vergeten wat echte ontspanning inhoudt en hoe het voelt om rust te hebben. Zij vragen zich af, rust nemen, kan dat?

Geplaatst in Fysieke klachten, Gezondheid, Stress, Succes

Lees meer

Waarom heb ik steeds bevestiging nodig?

21-10-2024 door astridkoelewijn

Regelmatig horen wij van mensen die bij ons komen dat zij bevestiging van anderen nodig hebben, om zich goed te voelen en verder te kunnen. Zij hebben last van onzekerheid en soms ook een laag zelfbeeld. Het verlangen naar bevestiging kan je leven sterk beïnvloeden. Vraag jij je af: Waarom heb ik steeds bevestiging nodig?

Geplaatst in Bewustwording, Gezondheid, Informatief, Zelfvertrouwen, Zingeving

Lees meer

Auteur: astridkoelewijn

Hoe omgaan met narcistische structuren op de werkvloer

Meer innerlijke rust door oude pijn los te laten

Ongewenste patronen doorbreken?

Waarom heb ik geen zin in Kerst?

Leren vertrouwen op je gevoel

Waarom kom ik niet in actie?

Geen eigenwaarde? Herken de 7 signalen en vind je waarde terug

Lifecoaching als HR strategie

Zorgen voor het kind in jezelf

Omgaan met emoties moeilijk?

Rust nemen, kan dat?

Waarom heb ik steeds bevestiging nodig?

Voor succesvol leven en werken.

Diensten

Informatie

Direct naar

Contact