Voor succesvol leven en werken.
Waar je aandacht is, daar ben je. Mindfulness gaat over de kunst om aanwezig te zijn in het hier en nu. Met mindfulness leef je intenser en bewuster. Je kunt je beter concentreren, je ontspant gemakkelijker. De geest wordt rustiger. Wij leren je signalen herkennen, waardoor je assertief anticipeert in elke situatie, zowel zakelijk als privé.
Mindfulness betekent ‘leven met volle aandacht’. De meeste mensen leven continue in hun hoofd – in hun gedachten. Deze gedachten gaan over het verleden of over de toekomst. Denk bijvoorbeeld aan gedachten als:
Met de techniek van mindfulness helpen wij je aandacht richten op het NU; de gebeurtenis waar jij een oplossing voor wilt. Tijdens elke Life coach sessie richten wij onze aandacht op wat er wérkelijk speelt. Wij helpen je hier te komen en te ervaren hoe dit voor jou is, welke rol jij daarin speelt en wat jij ermee wilt.
Je leven is als één grote film en tijdens onze gesprekken zetten wij ‘de film’ even stil. Doordat wij er NU bij stilstaan, kan een situatie helder worden. Wij bespreken wat deze situatie uit het heden of verleden NU met je doet. Daar werken wij mee.
Hoe voelt het NU? Wat doet het met je?
Wij doen bewust een beroep op jouw vermogen om het NU te verwoorden. Als jij bewust wordt van je gevoelens en emoties, deze beter leert voelen en er woorden aan gaat geven, krijg je de mogelijkheid om er iets mee doen. Pas als je weet wat er onder de oppervlakte speelt, kan je werken aan structurele oplossingen.
Heel bewust leren wij je de beleving van het NU. Dat is mindfulness. Mindfulness zorgt voor meer lichaamsbewustzijn, helderheid, focus en betere prestaties.
Vul dan hier je gegevens in en één van ons neemt contact met je op.
Wij kijken naar je uit!
"*" geeft vereiste velden aan
Of wil je meer informatie over onze life coaching, zoals over de werkwijze of hoe het traject verloopt? Of weet je zeker dat dit voor jou de juiste stap is en wil je een kennismakingsgesprek inplannen?
Vul hiernaast je gegevens in en één van ons neemt contact met je op. Wij zijn er voor jou om je te begeleiden.
Crosspoint Offices
Jonckerweg 17
2201 DZ Noordwijk
info@lifecoach.nl
071-240 04 14
Wij zoeken lifecoaches!
