Body Drumrelease

Elke ervaring die wij opdoen in ons leven laat een indruk van gestolde energie achter in ons fysieke lichaam. Met deze methode, waarbij wij afwisselend trommel op de linker- en rechterkant van je schouders of lichaam, brengen wij letterlijk je lijf weer in beweging.

Body Drum Release

Het afwisselend trommelen op het lichaam geeft ontspanning waardoor energie weer kan stromen en er een stroom aan gedachten en beelden op gang kan komen die veel inzichten geven. Daarbij komen soms ook emoties boven die meestal direct worden verwerkt.

Body Drum Release is een lichaamsgerichte werkwijze waarvan de positieve effecten al snel merkbaar zijn. Je hoeft er zelf niets voor te doen. Doordat wij afwisselend op de linker- en rechterkant van het lichaam trommelen ga je automatisch uit je hoofd en zak je in je lichaam. Meestal is afwisselend trommelen op je linker- en rechterschouder voldoende om je een aha-moment te laten ervaren, maar ook kunnen wij er andere lichaamsdelen erbij betrekken. Het trommelen brengt je lichaam letterlijk in trilling, waardoor gevoelens, emoties, gedachten en stress lostrillen. Het woord ‘release’ betekent letterlijk bevrijden en loslaten. Het helpt je om te ontspannen, iets los te laten of inzichten te krijgen of juist afstand te nemen van iets wat speelt.

Fysiek gezien worden beide hersenhelften door het trommelen bilateraal gestimuleerd waardoor delen van het brein met elkaar verbonden worden.

Dit helpt o.a. bij:

  • stress release en ontspanning
  • herstellen van een burn-out
  • verbinding maken met je gevoel en zakken in je lichaam
  • zelfvertrouwen
  • loslaten van onderwerpen waar je last van hebt op allerlei vlakken
  • oplossing van emotionele en mentale remmingen
  • stressmanagement
  • oplossing van angsten en post-traumatische stresssymptomen

De methode is een mengvorm en geïnspireerd door onder andere de psychotherapie, gedragstherapie, massagetechnieken, EMDR en NLP. Body Drum Release is voor veel mensen effectief omdat het afwisselend werkt op emotioneel, mentaal en fysiek niveau.

Bodydrum Release bootst de REM-fase van je slaap na: omdat beide hersenhelften bilateraal worden gestimuleerd, ben je, net als tijdens dromen, bezig met het verwerken én integreren van psychische issues. Het trommelen zorgt ervoor dat er veel zenuwprikkels over en weer gaan tussen beide hersenhelften. Het kan je helpen om issues te verwerken of nieuwe ideeën op te doen.

Is dit iets voor jou?

Vul dan hier je gegevens in en één van ons neemt contact met je op.

Wij kijken naar je uit!

Leer onze life coaches kennen

Alphen aan den Rijn
Jeffrey Kriele
Life coach
  • Contextueel therapeut
  • Cognitieve gedragstherapeut
  • TA practitioner
  • Leiderschapscoach
  • Team- en organisatiecoach
Utrecht
Sanne Roks
Executive Life coach & Trainer
  • Specialist Patroontransformatie
  • Systemisch coach
  • Veranderkundige & Registercoach
Aerdenhout
Frederiek Roodenburgh
Life coach
  • Lichaamsgericht therapeut
  • Holistisch therapeut
  • Pleiadisch lichtwerker
  • Fasciatherapeut
Leerdam
Marcel den Hartog
Life coach & In-company trainer
  • NLP / HNLP coach en trainer
  • Systemisch coach
  • TA practioner
  • Reiki master en teacher
  • Hart-brein coherentie
Noordwijk
Astrid Koelewijn
Executive Life coach
  • Energetisch therapeut
  • Lichaamsgericht therapeut
  • TA practioner
  • Outdoor Life coach
  • Ondernemerscoach
Amsterdam
Anne Arbouw
Life coach
  • Holistisch therapeut
  • Lichaamsgericht therapeut
  • Psychotherapeut
Breda
Dagmar van Pelt
Executive Life coach
  • NLP coach
  • Systemisch analist
  • Begeleider familie-opstellingen
Almere
Paul Landegent
Life coach
  • Energetisch therapeut
  • Coach voor professionals
  • ACT Therapeut
Alphen aan den Rijn
Jeffrey Kriele
Life coach
  • Contextueel therapeut
  • Cognitieve gedragstherapeut
  • TA practitioner
  • Leiderschapscoach
  • Team- en organisatiecoach
Utrecht
Sanne Roks
Executive Life coach & Trainer
  • Specialist Patroontransformatie
  • Systemisch coach
  • Veranderkundige & Registercoach
Aerdenhout
Frederiek Roodenburgh
Life coach
  • Lichaamsgericht therapeut
  • Holistisch therapeut
  • Pleiadisch lichtwerker
  • Fasciatherapeut
Leerdam
Marcel den Hartog
Life coach & In-company trainer
  • NLP / HNLP coach en trainer
  • Systemisch coach
  • TA practioner
  • Reiki master en teacher
  • Hart-brein coherentie
Noordwijk
Astrid Koelewijn
Executive Life coach
  • Energetisch therapeut
  • Lichaamsgericht therapeut
  • TA practioner
  • Outdoor Life coach
  • Ondernemerscoach
Amsterdam
Anne Arbouw
Life coach
  • Holistisch therapeut
  • Lichaamsgericht therapeut
  • Psychotherapeut
Breda
Dagmar van Pelt
Executive Life coach
  • NLP coach
  • Systemisch analist
  • Begeleider familie-opstellingen
Almere
Paul Landegent
Life coach
  • Energetisch therapeut
  • Coach voor professionals
  • ACT Therapeut

Klanten over hun ervaringen met onze Life coaches

Lees hier alle ervaringen

“Ik heb een enorme groei doorgemaakt”

Lisanne over haar Life coachtraject bij Anne

“Ik begon bij Anne omdat ik vastliep—niet alleen in mijn hoofd, maar ook in mijn bedrijf. Mijn gedachten waren overweldigend, mijn prioriteiten onduide...” Lees meer

“Ik heb grote stappen kunnen maken.”

A. over haar Life coachtraject bij Dagmar

“Door de begeleiding van Dagmar heb ik grote stappen kunnen maken. De eerste sessie stelden we samen de doelen op, waaraan ik graag wilde werken. Gedur...” Lees meer

“Ik leerde meer vertrouwen te hebben in mijzelf. ”

C. over haar Life coachtraject bij Frederiek

“Frederiek, ik wil je bedanken voor alles wat je tot nu toe voor me hebt gedaan. Ik was echt een beetje stuurloos, op zoek naar iets, maar vooral naar...” Lees meer

“Ik durfde mijn gevoel 100% open te stellen.”

Corien over haar Life coachtraject bij Astrid

“Lieve Astrid, Het terug vinden van mezelf en de onverklaarbare gevoelens oplossen, was een pittige reis. Maar wat ben ik blij dat ik dit samen met jou...” Lees meer

“Hij heeft mijn kijk op bepaalde aspecten van mijn leven veranderd.”

Waldo over zijn coachtraject bij Jeffrey

“Jeffrey heeft mij begeleid in een coachtraject rondom keuzes maken. Hoewel zijn benadering niet direct was wat ik voor mezelf had bedacht, ik zie meze...” Lees meer

Contact formulier

"*" geeft vereiste velden aan

Wil jij dit ook?

Neem contact met mij op via:

Wil jij aan de slag met Body drumrelease?

Of wil je meer informatie over onze life coaching, zoals over de werkwijze of hoe het traject verloopt? Of weet je zeker dat dit voor jou de juiste stap is en wil je een kennismakingsgesprek inplannen?

Vul hiernaast je gegevens in en één van ons neemt contact met je op. Wij zijn er voor jou om je te begeleiden.

Voor succesvol leven en werken.