Veel mensen leven hun leven op de automatische piloot; zij nemen elke dag dezelfde weg naar kantoor, zien dezelfde mensen, kijken dezelfde series op Netflix, doen hetzelfde rondje in sportschool en gaan op dezelfde tijd naar bed. Dan is het niet zo gek dat veel mensen hun leven als ‘leeg’ ervaren. Dan rijst de vraag: […]
Geplaatst in Bewustwording, Blog met oefening, Fysieke klachten, Zingeving
Heb jij het gevoel dat je het nooit goed kan doen? Hoor je constant kritiek, zowel in je eigen gedachten als van anderen? In dit artikel vertellen wij je meer over de oorzaken van dit gevoel en tips om sterker in je schoenen te staan. En met deze 3 affirmaties ga je van ‘ik doe […]
Geplaatst in angst, Blog met oefening, Informatief, Persoonlijk leiderschap, Relaties, Stress, Verdriet, Zelfvertrouwen
Denk jij weleens na over het leven dat je leidt? Blijft het bij een simpele vraag als ‘Wat ga ik doen morgen?’ of denk je ook verder? Levensvragen zijn vragen die je uitnodigen om te reflecteren op jezelf en om eerlijk te zijn over je gevoelens. In dit artikel vertellen wij je alles over levensvragen […]
Geplaatst in Bewustwording, Blog met oefening, Informatief, Persoonlijk leiderschap, Zingeving
Kom jij echt tot rust tijdens je vakantie? Met de vakantie voor de deur vinden veel mensen het moeilijk om mentale rust te vinden. Daarom in dit artikel 7 tips die jou helpen om te ontspannen en te herstellen van de dagelijkse stress. Of je nu thuis blijft of op reis gaat, dit gaat jou […]
Geplaatst in Blog met oefening, Gezondheid, Stress, Zingeving
Een burn-out kan ons allemaal overkomen, vaak juist als we het niet verwachten. Het is een uitputtingsslag voor lichaam en geest waarbij we de energie om door te gaan kwijtraken. Hoe herken je een burn-out en wat kun je eraan doen? In dit artikel geven wij je een aantal waardevolle tips die je kunt gebruiken […]
Geplaatst in Blog met oefening, Gezondheid, Informatief, Stress, Werkgever
Heb je wel eens het gevoel dat je leven niet onder controle is? Dat, hoe hard je ook probeert, de dingen steeds chaotischer worden? Als dat zo is, ben je niet alleen. Chaotisch gedrag is iets waar veel mensen mee worstelen – maar wat betekent het precies om chaotisch te zijn? En als je je […]
Geplaatst in Blog met oefening, Informatief, Persoonlijk leiderschap, Stress
Je moet dit en je moet dat, om gek van te worden! Met tegenzin dwing je jezelf om het toch maar te doen. Herkenbaar? In 7 stappen uit de malle molen van ‘moeten.’
Geplaatst in Blog met oefening, Persoonlijk leiderschap, Succes
We leven in een wereld vol prikkels, ambities en verwachtingen. We werken hard, streven doelen na, bouwen carrières op. Toch raken we vaak iets kwijt: het diepe gevoel van vervulling. Hoe krijg je voldoening in je leven?
Geplaatst in Blog met oefening, Gezondheid, Persoonlijk leiderschap, Succes, Zingeving
Waarop baseer jij jouw keuzes? De ene ondernemer handelt meer impulsief, de ander maakt weloverwogen keuzes. Kies je in lijn met je doel of wens? Of besluit je als zich een mogelijkheid voordoet? Kortom, kies je reactief of proactief? Onlangs vroeg een klant mij wat ik vond van de selfmade goeroes van deze tijd? Enigszins […]
Geplaatst in Bewustwording, Blog met oefening, Succes
Elke ondernemer zal het herkennen; frustratie. Is het niet door drukte op de zaak, dan zijn het wel klanten die het onmogelijke willen, of falende computers etc. Dagelijks ligt frustratie op de loer. Wat doe jij met deze krachtige energie? Na ons vorige gesprek nog even aangehaald te hebben, bemerk ik haar eagerness op mijn […]
Geplaatst in Blog met oefening, Leiderschap, Ondernemen
Als ondernemer herkennen we allemaal wel iets in uitstelgedrag. Er zijn nou eenmaal zaken die we leuker vinden dan andere. Maar als Netflix leuker wordt dan potentiële klanten benaderen gaat er iets mis. Waarom stellen we belangrijke zaken uit? Met een schuin oog kijkt ze me aan en vertelt dat ze die potentiële klanten nog […]
Geplaatst in Blog met oefening, Ondernemen, Persoonlijk leiderschap
Als ondernemer moet je presteren. Je wilt tenslotte van je bedrijf een succes maken. De hoogte van die lat kan voor veel druk en stress zorgen. Word je er blij van of doe jij jezelf hiermee geweld aan? Een aantal jaren geleden besloot ze om samen met een compagnon een bedrijf op te zetten. Plannen […]
Geplaatst in Bewustwording, Blog met oefening, Stress
