15-12-2025 door astridkoelewijn

Het is laat. Je laptop staat nog open. Je dacht dat je al lang klaar zou zijn, maar je zit er nog steeds. Niet omdat iemand het van je vraagt of omdat het écht moet. Maar omdat je merkt: ik kan niet stoppen met werken. Dit artikel gaat niet over productiviteit of over timemanagement. Het gaat over wat er werkelijk speelt als je denkt: ik kan niet stoppen met werken.

Ik kan niet stoppen met werken

Mensen die niet kunnen stoppen met werken zijn niet ongemotiveerd, ook niet slecht in plannen, ook zeker niet zwak. Het zijn meestal mensen die te lang hebben geleefd op wilskracht. En die nu merken dat het ook een prijs heeft. En waarom dit geen werkprobleem is, maar een volwassenheidsvraag. Alsof er geen pauzeknop bestaat. Alsof rust pas mag als alles af is. Alsof stilstaan iets in je losmaakt wat je liever niet voelt.

Daarom gaan we dieper in op de volgende onderwerpen:

1. Ik kan niet stoppen met werken: wanneer doorgaan een vluchtroute wordt
2. Leven op wilskracht en altijd aan staan
3. De overtuigingen die je gevangen houden
4. Wat je lichaam al lang probeert te zeggen
5. Van overleven naar dragen: werk als leiderschapsvraag

Herken je jezelf hierin?

Het ebook Kopzorgen? Leer luisteren naar je lijf! helpt je begrijpen wat jouw lichaam probeert te vertellen voordat het je dwingt te stoppen. Ik neem je mee in een bewustwordingsproces wat jou helpt om te begrijpen wat er gebeurt.

 

Download het ebook

 

Ik kan niet stoppen met werken: wanneer doorgaan een vluchtroute wordt

Ze zat op het puntje van haar stoel. Jas nog aan en telefoon binnen handbereik. Alsof ze elk moment weer moest vertrekken. Toen ik haar thee inschonk, zuchtte ze diep. “Pfff….. Alleen dit al,” zei ze. “Deze rust. Dit heb ik nodig.”

Maar toen ik vroeg hoe het met haar ging, begon ze te praten. Snel en veel. Alles tegelijk. En na een paar minuten wist ze zelf niet meer wat ze had gezegd. Ze was zelfstandig ondernemer. Succesvol. Een volle agenda en volledig uitgeput. Niet omdat ze haar werk niet aankon, maar omdat ze niet meer kon stoppen.

“Ik wil rust,” zei ze. “Echte rust.”

Toen ik haar vroeg haar energieniveau in procenten te benoemen, keek ze me strak aan en zei: “Honderd procent. Dit is alles wat ik heb.” En daarna, zachter: “Maar ik wil terug naar twintig, misschien dertig. Gewoon… rust.”

Hier werd iets zichtbaar wat ik vaak zie. Het is geen gebrek aan discipline, maar een gebrek aan veiligheid om te stoppen.

Ben jij klaar met jezelf uitputten, en verlang je naar rust? Stel het dan niet langer uit. Wij nemen morgen contact met je op.

Leven op wilskracht en altijd aan staan

Mensen die zeggen ‘ik kan niet stoppen met werken’ zijn zelden mensen zonder ambitie. Integendeel. Het zijn mensen die lang hebben gebouwd op doorzetten. Op verantwoordelijkheid en loyaliteit. Wilskracht heeft hen dan ook vaak ver gebracht. Maar wilskracht geeft geen bodem, het is een overlevingsstrategie.

Altijd ‘aan staan’ betekent:

• • dat je systeem geen pauze meer kent
    
  • dat ontspanning niet vanzelf komt
    
  • dat rust voelt als controleverlies

En dus blijf je bewegen. Doen, denken en oplossen. Niet omdat het moet. Maar omdat stilvallen iets doet wat je jarenlang hebt gemeden.

De overtuigingen die je gevangen houden

Onder het niet kunnen stoppen met werken liggen vaak dezelfde overtuigingen:

• • Als ik ja heb gezegd, moet ik door
    
  • Als ik niet beschikbaar ben, verlies ik klanten
    
  • Als ik op tijd stop, neem ik mijn werk niet serieus
    
  • Hard werken is de enige manier om veilig te zijn
    
  • Rust komt later

Deze overtuigingen klinken misschien logisch, maar ze zijn gebouwd op angst.

• • Angst om tekort te schieten.
    
  • Angst om niet genoeg te zijn.
    
  • Angst om te voelen wat er onder het doorgaan ligt.

Hier wordt werken geen taak meer, maar een vluchtroute. Een manier om niet stil te hoeven staan bij jezelf.

Wat je lichaam al lang probeert te zeggen

Je herkent het misschien. Je hebt steeds vaker last van hoofdpijn. Spanning in je kaken. Onrustige nachten en een lijf dat nooit écht ontspant.

Je lichaam liegt niet. Het fluistert eerst. En als je niet luistert, gaat het harder praten. 

Veel mensen en ook professionele hulpverleners proberen deze signalen te managen. Bijvoorbeeld met schema’s, apps of nieuwe routines. Maar je lichaam vraagt niet om optimalisatie. Het vraagt om erkenning.

Erkenning dat dit tempo niet klopt. Dat je te lang over je grenzen bent gegaan. Dat rust geen beloning is, maar een voorwaarde om gezond te blijven. Lees ook ons artikel: Wat is een goede werk-privebalans?

Van overleven naar jezelf kunnen dragen: werk als leiderschapsvraag

Niet kunnen stoppen met werken is geen werkprobleem, maar een leiderschapsvraag. Niet in de zin als leiderschap over anderen, maar leiderschap over jezelf.

Want veel mensen zijn innerlijk nog loyaal aan een oude versie van zichzelf. De versie die dacht dat beschikbaarheid veiligheid gaf. Dat hard werken bestaansrecht betekende en dat rust verdiend moest worden. Dat was blijkbaar als kind ooit nodig, maar het is geen volwassen strategie meer.

Volwassen leiderschap begint waar je stopt met jezelf opjagen. Waar je verantwoordelijkheid neemt voor jezelf. Ook als niemand je daartoe dwingt. De vraag verschuift dan van ‘hoe houd ik dit vol’ naar ‘hoe draag ik mijn leven zó dat het mij ook draagt.’

Dát is volwassen eigenaarschap.

Aan jou de uitnodiging

Als je dit leest en voelt: dit gaat over mij, dan is dat geen toeval. De vraag is niet of je kunt stoppen met werken. De vraag is meer: wat jij nodig hebt om je veilig genoeg te voelen om dat te doen. Lees meer over onze werkwijze.

En eerlijk? Als het makkelijk was, dan was je zelf al lang gestopt. Daarom doe je er goed aan om er begeleiding bij de zoeken. Want je hoeft dit niet alleen uit te zoeken. Bij ons werken Life coaches die begrijpen dat doorgaan vaak geen ambitie is, maar een manier om te overleven. Neem contact met ons op. Gewoon omdat je toe bent aan een volgende fase.

Geplaatst in Bewustwording, Gezondheid, Persoonlijk leiderschap, Stress