Categorie: Zelfbeeld

Je weet wat je moet doen. Je hebt een duidelijk doel en misschien zelfs een plan. Toch stel je dingen uit, blijf je hangen in nadenken of krijg je aan het einde van de dag het gevoel dat je veel te weinig hebt gedaan. En daar baal je van. Herkenbaar? 

Je hebt een besluit genomen waar je zorgvuldig over hebt nagedacht. Je presenteert een idee tijdens een overleg, verstuurt een voorstel naar een klant of deelt een plan waar je enthousiast over bent. Dan maakt iemand een kritische opmerking. Misschien is die opmerking terecht. Misschien ook niet. Toch merk je dat hij blijft hangen. Uren […]

Soms weet je rationeel dat iets anders kan, maar voelt het alsof je steeds dezelfde route blijft lopen. Alsof je gedachten al hebben besloten wat mogelijk is en wat niet. Misschien blijf je twijfelen aan jezelf. Misschien erger je je steeds aan hetzelfde gedrag van anderen. Of misschien merk je dat bepaalde patronen zich blijven […]

Veel mensen denken veel na voordat ze iets doen. Ze bereiden gesprekken voor. Twijfelen over wat ze moeten zeggen. Stellen belangrijke stappen uit. En voelen spanning zodra ze zichtbaar worden, initiatief willen nemen of nieuwe contacten aangaan. Van buiten lijken ze rustig en verstandig. Van binnen zijn ze voortdurend bezig met afwegen, controleren en zichzelf […]

Je leven gaat z’n gangetje. Aan de buitenkant lijkt er weinig aan de hand, als er ineens zo’n vervelend gevoel opkomt. Alsof je jezelf niet meer helemaal vertrouwt. Alsof de grond onder je voeten minder stevig is dan voorheen. Een onzekerheid die uit het niets lijkt te komen. Dit artikel gaat over wat er op […]

Soms voel je dat je jezelf kleiner maakt dan je eigenlijk bent? Als je bijvoorbeeld iets wilt zeggen in een meeting, maar je stem stokt. Als je een idee hebt, maar twijfelt of het wel goed genoeg is. Je voelt spanning in je buik wanneer iemand je aankijkt en oprecht vraagt: hoe gaat het nou […]

Veel mannen zijn hard voor zichzelf. De een bereikt veel, waarbij het diep van binnen nooit goed genoeg voelt. Eén fout blijft vaak in hun hoofd hangen, terwijl alle successen naar de achtergrond verdwijnen. Het lijkt misschien op discipline, maar in werkelijkheid put het hen uit. Een ander wordt stiller, onzekerder en eenzamer.  In dit […]

Je opent je bankapp en je lijf spant zich al aan nog vóór je iets ziet. Niet omdat je ‘slecht met geld’ bent, maar omdat geld raakt aan veiligheid, waardigheid en keuzevrijheid. Die spanning is informatie. Dáár begint geld mindset en zelfzorg. Wil jij rust in je portemonnee zonder streng budget? Wij geven je tips.

“Ach, het valt wel mee.” “Ik stel me vast aan.” “Anderen hebben het veel erger.” Zinnen als deze lijken onschuldig. Misschien herken je ze ook van jezelf. Maar achter dit soort uitspraken schuilt vaak meer dan je denkt. Bagatelliseren: Als je jezelf kleiner maakt dan je bent. Lees mee met dit klantverhaal, duik dieper in […]

Herken jij het ook? Zo’n knagend gevoel van schuld wanneer je even niets doet? Je zit op de bank, kijkt naar buiten en in plaats van te ontspannen voel je een ongemakkelijke onrust. Hoe komt dit en hoe kom je er vanaf? In ‘Ik voel me schuldig als ik niks doe’ gaan we dieper in […]

Ben je kritisch? Twijfel je aan je capaciteiten? Dan kan er sprake zijn van een negatief zelfbeeld. Bij mensen met een negatief zelfbeeld speelt het probleem zich voornamelijk vanbinnen af, met vaak een flinke impact op hun dagelijks leven. Je zou het een innerlijk lijden kunnen noemen, wat ook een desastreuse ontwikkeling kan hebben. Wil […]

Elk mens heeft een innerlijke criticus, dat is normaal. Maar als je een sterke innerlijke criticus ervaart, dan kan je heel hard zijn voor jezelf als je bijvoorbeeld een fout maakt. Je kan je snel schuldig voelen of schamen voor je falen, je vergelijkt jezelf met anderen en je voelt je nooit goed genoeg. Zo’n […]