Iedereen kent het. Dat knagende gevoel als je je kwetsbaar opstelt. De spanning van: wat als ze mij niet goed genoeg vinden? Wat als ik word afgewezen? Angst voor afwijzing is een van de meest voorkomende, maar ook meest verlammende angsten die mensen ervaren. Het kan je klein houden, je keuzes belemmeren en je geluk […]
Geplaatst in angst, Gezondheid, Informatief, Persoonlijk leiderschap, Stress, Zelfvertrouwen
Heb je wel eens het gevoel dat je leven niet onder controle is? Dat, hoe hard je ook probeert, de dingen steeds chaotischer worden? Als dat zo is, ben je niet alleen. Chaotisch gedrag is iets waar veel mensen mee worstelen – maar wat betekent het precies om chaotisch te zijn? En als je je […]
Geplaatst in Blog met oefening, Informatief, Persoonlijk leiderschap, Stress
De huidige dertigers hebben te maken met een unieke reeks uitdagingen. Vooral veel hoogopgeleide mensen vinden het lastig om keuzes te moeten maken. Zij lopen vast door de consequenties die keuzes op de lange termijn hebben. Om die reden lopen veel dertigers rond met levensvragen als; ‘Doe ik wel het werk wat bij mij past?’ […]
Geplaatst in Ambitie, Informatief, Persoonlijk leiderschap, Stress, Zingeving
Heb je ooit in de spiegel gekeken en gedacht: “Waarom ben ik zo’n perfectionist?” Zo ja, dan ben je niet de enige. In de snelle en drukke wereld van vandaag kan het gemakkelijk zijn om verstrikt te raken in een reeks van dingen perfect willen hebben. Dit kan leiden tot angst en andere negatieve gevoelens […]
Geplaatst in Gezondheid, Informatief, Persoonlijk leiderschap, Stress, Zelfvertrouwen
Twijfelen hoort bij het leven. Maar als je merkt dat je steeds vaker blijft hangen in je hoofd, dat je blijft wikken en wegen zonder tot een keuze te komen, kan dat behoorlijk verlammend voelen. Je blijft denken, heroverwegen, piekeren. De wereld draait door, maar jij blijft stilstaan. In dit artikel ‘Ik twijfel aan alles’ […]
Geplaatst in Informatief, Persoonlijk leiderschap, Zelfvertrouwen
Is je energie op? Sta je er alleen voor en weet je niet meer hoe je het allemaal moet oplossen? Je wilt geen zeikerd zijn, dus hou je het voor jezelf en roei je met de riemen die je hebt. Doorgaan is een optie, maar hoe lang hou je dit nog vol? Hoe emotioneel sterk […]
Geplaatst in Bewustwording, Gezondheid, Persoonlijk leiderschap, Relaties, Stress
Feedback kan moeilijk zijn om te ontvangen, vooral als het negatief is. Het kan gevoelens van onzekerheid en faalangst veroorzaken, en je schuldig laten voelen. Toch speelt feedback een belangrijke rol in ons leven. Het helpt ons te verbeteren en te groeien, zowel persoonlijk als professioneel. Daarom is het zo belangrijk om te weten hoe […]
Geplaatst in Communicatie, Informatief, Persoonlijk leiderschap, Relaties, Stress, Zelfvertrouwen
Iedereen wil gelukkig zijn; het is een universeel doel. Maar wat betekent het eigenlijk om gelukkig te zijn? En is er een manier om geluk in het leven te bereiken? In dit artikel beschrijven wij wat geluk is, hoe je het kunt bereiken, en hoe gelukkig zijn er in je dagelijks leven eruit kan zien.
Geplaatst in Communicatie, Gezondheid, Informatief, Persoonlijk leiderschap, Relaties, Zingeving
Negatieve gedachten kunnen ontzettend naar beneden halen en verlammend werken. Dit soort gedachten voorkomen dat je je doelen bereikt, belemmeren je jouw volledige potentieel te benutten en zitten een leven van vreugde en voldoening in de weg. Wil jij negatieve gedachten ombuigen? Dan moet je echt even verder lezen!
Geplaatst in Bewustwording, Gezondheid, Informatief, Persoonlijk leiderschap, Succes
Heb je het gevoel dat je taken die voor je liggen voortdurend uitstelt? Je bent niet alleen. Uitstelgedrag is een veel voorkomend probleem bij mensen die zich niet lekker in hun vel voelen of merken dat er niets anders uit hun handen komt. Waarom stellen we uit? En hoe kunnen we ons uitstelgedrag aanpakken, zodat […]
Geplaatst in Gezondheid, Informatief, Persoonlijk leiderschap, Zelfvertrouwen
Faalangst is een krachtig obstakel dat niet alleen jongeren, maar ook volwassenen ervan kan weerhouden hun doelen en dromen te bereiken. Of je nu aan een nieuwe carrière begint, aan een creatief project werkt, of iets voor het eerst probeert, het is normaal om een beetje spanning te voelen. Maar als deze spanning te sterk […]
Geplaatst in Ambitie, Informatief, Persoonlijk leiderschap, Succes, Werkgever, Zelfvertrouwen
We hebben het allemaal wel eens meegemaakt. Je hebt een belangrijke taak te volbrengen, maar in plaats van aan de slag te gaan vind je jezelf scrollend door sociale media of kijkend naar YouTube video’s. Dit is uitstelgedrag, en we hebben er allemaal wel eens last van. Waarom stel je dingen uit, waarvan je weet […]
Geplaatst in Informatief, Persoonlijk leiderschap, Relaties, Succes, Werkgever, Zelfvertrouwen
