Hoeveel tijd neemt Lifecoaching in beslag?

29-07-2024 door astridkoelewijn

Heb jij een druk leven met een gezin en een verantwoordelijke functie? Logisch dat je je afvraagt of jij wel tijd kunt vrijmaken voor Lifecoaching. Het mooie is, Lifecoaching draagt juist bij aan een efficiënter en effectiever gebruik van je tijd. In dit artikel leggen we uit hoeveel tijd Lifecoaching daadwerkelijk in beslag neemt en hoe het je helpt tijd te besparen.

Hoeveel tijd investeren in Lifecoaching?

Een van de grootste misverstanden over Lifecoaching is dat het een enorme tijdsinvestering vereist. In werkelijkheid is de tijd die je aan lifecoaching besteedt relatief beperkt, zeker als je de voordelen op de lange termijn in overweging neemt.

Duur van een coachingstraject

Een coachingstraject varieert meestal in duur, afhankelijk van de doelen en behoeften van de coachee (de persoon die gecoacht wordt). Gemiddeld duurt een traject tussen de drie en zes maanden. Dit betekent dat je gedurende deze periode regelmatig coachinggesprekken hebt, maar het aantal gesprekken en de frequentie daarvan kunnen worden aangepast aan jouw agenda en behoeften.

Duur van een coachingsgesprek

Een individueel coachingsgesprek duurt doorgaans tussen de 1 en 1,5 uur. De frequentie van de gesprekken varieert, maar veel mensen vinden één keer per twee weken een goed ritme. Bij Lifecoaching moeten er minimaal 2 weken tussen de sessies zitten, in verband met de impact en het integreren ervan. Dit komt neer op ongeveer twee tot drie uur per maand dat je investeert in coachinggesprekken. Wij bieden ook kortere check-in sessies van 30 minuten aan, meestal nadat een eerste Life coachtraject is afgerond en afhankelijk van de voortgang en de specifieke situatie.

Lifecoaching voor efficiëntie en tijdwinst

Hoewel de tijdsinvestering voor Lifecoaching beperkt is, zijn de voordelen veelzeggend. Hier zijn enkele manieren waarop Lifecoaching je helpt tijd te besparen:

• • • • • • • • • • Minder piekeren.

                Lifecoaching helpt je om je gedachten en zorgen te structureren, waardoor je minder tijd kwijt bent aan piekeren en meer rust in je hoofd hebt.

              • Minder twijfelen.

            Door duidelijke doelen te stellen en te werken aan je zelfvertrouwen, zul je minder tijd verspillen aan twijfelen en beslissingen uitstellen.

          • Prioriteiten Stellen.

        Een Life coach helpt je om je prioriteiten helder te krijgen en te focussen op wat echt belangrijk is. Dit zorgt voor een efficiënter gebruik van je tijd.

      • Actiegericht werken.

    Lifecoaching begeleid je aan de nodige inzichten, waarna jouw Life coach je zal aanmoedigen om proactief te zijn en stappen te ondernemen in plaats van stil te staan bij problemen. Dit resulteert in meer gedaan krijgen in minder tijd.

  • Balans vinden.

Lifecoaching helpt je om een betere balans te vinden tussen werk en privé, wat bijdraagt aan een algeheel efficiënter en gelukkiger leven.

Hoeveel van je tijd neemt Lifecoaching in beslag?

Lifecoaching vraagt inderdaad om tijdsinvestering, maar deze investering is relatief klein in vergelijking met de tijdwinst en de voordelen die het oplevert. Met minder piekeren, minder twijfels en beter aanvoelen welke prioriteiten je moet stellen, zal je merken dat je uiteindelijk meer tijd overhoudt voor de dingen die echt belangrijk voor je zijn. 

Of je nu een drukke professional bent of een druk gezinsleven hebt, Lifecoaching helpt je om efficiënter en effectiever te worden, zodat je meer kunt bereiken, in minder tijd met minder stress.

Wil je weten hoe anderen dit ervaren hebben? Onze klanten geven hiervan een helder beeld. Check hier onze referenties.

Geplaatst in Bewustwording, Informatief, Leiderschap, Persoonlijk leiderschap, Stress