Ben jij bang dat jij anderen kwetst als jij helemaal jezelf bent? Je bent niet de enig. Het is begrijpelijk dat je moeite kan hebben om voor jezelf en je talenten op te komen. Dat komt omdat het vaak gepaard gaat met angst om anderen te kwetsen of om daarmee de harmonie in relaties te […]
Geplaatst in Ambitie, Informatief, Persoonlijk leiderschap, Relaties
Voor veel mensen is het moeilijk om hulp te vragen, vooral omdat wij vaak bang zijn om als zwak of hulpeloos te worden gezien. Toch is het belangrijk om te beseffen dat om hulp vragen niet alleen dapper is, maar ook een teken van kracht en zelfbewustzijn. In dit artikel vertellen wij je waarom je […]
Geplaatst in Ambitie, Bewustwording, Informatief, Persoonlijk leiderschap, Stress, Zelfvertrouwen
We weten allemaal dat stress een enorme tol kan eisen van onze geestelijke gezondheid en ons welzijn, maar wist je dat het een even ernstige invloed heeft op onze lichamelijke gezondheid? Stress uit zich op verschillende manieren, van lichte hoofdpijn tot chronische aandoeningen. Dit is wat je moet weten over hoe stress je lichaam beïnvloedt […]
Geplaatst in Gezondheid, Informatief, Persoonlijk leiderschap, Stress
We hebben allemaal momenten in het leven waarop we het gevoel hebben dat we de touwtjes in handen moeten nemen en de baas moeten zijn. Maar om ons leven echt en op een ontspannen manier te kunnen leven, moeten we leren loslaten en niet langer proberen elke situatie te beheersen. Loslaten is een geen vaardigheid, […]
Geplaatst in Bewustwording, Gezondheid, Informatief, Persoonlijk leiderschap, Stress
Voel jij je moe? Dan is één vraag heel belangrijk: Hoe lang voel jij je al zo moe? In onze huidige tijd liggen overweldiging, uitputting en je opgebrand voelen voor de hand. Of je nu te maken hebt met een familiecrisis, werkstress of de chaos van alledag, het kan moeilijk zijn om de energie te […]
Geplaatst in Gezondheid, Informatief, Persoonlijk leiderschap
Waarom is kiezen zo moeilijk? Veel mensen vinden het nemen van beslissingen moeilijk, vooral als er zoveel opties zijn. Dit staat bekend als ‘keuzestress’ en dit kan vaak leiden tot gevoelens van twijfel, frustratie, onzekerheid en besluiteloosheid. Die machteloosheid, daarmee kom je toch geen stap verder?
Geplaatst in Informatief, Persoonlijk leiderschap, Stress, Succes
Het is gemakkelijk om je overweldigd, ongelukkig en onzeker te voelen bij de vele uitdagingen die het leven op ons pad brengt. Als je wel eens een burn-out hebt meegemaakt, dan weet je hoe het voelt om vast te zitten in een cyclus van negatieve gedachten en gevoelens. Ook als je wel eens iemand hebt […]
Geplaatst in Gezondheid, Informatief, Persoonlijk leiderschap, Stress
Wij ontkomen er niet aan, het leven zit vol hoogte- en dieptepunten. Maar het kan moeilijk zijn om onze ware gevoelens te uiten als we niet geleerd hebben om hiermee om te gaan en ons daardoor overweldigd voelen. Veel mensen sluiten zich vaak af van de wereld, maar daardoor kunnen zij zich soms nog slechter […]
Geplaatst in Gezondheid, Informatief, Relaties, Zelfvertrouwen, Zingeving
Kwetsbaarheid is het gevoel geraakt te kunnen worden en kan heel overweldigend zijn. Dit gaat vaak gepaard met angst en bezorgdheid. Maar het is ook essentieel voor persoonlijke groei en verbinding. Als je het moeilijk vindt om je gevoelens van kwetsbaarheid te begrijpen en daarmee omgaan, dan is inzicht in jouw kwetsbaarheid belangrijk. Waarom is […]
Geplaatst in Gezondheid, Informatief, Persoonlijk leiderschap, Stress, Vrouw, Zelfvertrouwen, Zingeving
Ervaringen zijn onvermijdelijk in ons leven en we maken ze elke dag mee. Het beïnvloedt hoe wij denken, handelen en groeien als persoon. Ervaringen kunnen positief of negatief zijn, maar beide hebben een enorme impact op ons leven en onze psyche. In dit artikel bespreken wij waarom het opdoen van ervaringen belangrijk is, wat ervaringsgericht […]
Geplaatst in Bewustwording, Informatief, Persoonlijk leiderschap, Succes, Zingeving
Het gebeurt ons allemaal wel eens, dat gevoel van “ik heb er echt geen zin in vandaag”. Maar als dit gevoel vaker voorkomt en langer duurt, kan het een teken zijn dat er iets mis is op het werk. Dit kan leiden tot een gebrek aan motivatie, stress en zelfs depressie. Als je met tegenzin […]
Geplaatst in Ambitie, Gezondheid, Informatief, Stress, Succes, Werkgever
Een burn-out kan ons allemaal overkomen, vaak juist als we het niet verwachten. Het is een uitputtingsslag voor lichaam en geest waarbij we de energie om door te gaan kwijtraken. Hoe herken je een burn-out en wat kun je eraan doen? In dit artikel geven wij je een aantal waardevolle tips die je kunt gebruiken […]
Geplaatst in Blog met oefening, Gezondheid, Informatief, Stress, Werkgever
