Je agenda zit vol. Niet alleen met werk, maar met mensen. Je plant afspraken, voert gesprekken, denkt mee, lost op en bent er voor anderen. Ondertussen merk je dat je steeds minder tijd en ruimte overhoudt voor jezelf. Niet omdat je niets kunt plannen, maar omdat je voortdurend beweegt op wat anderen nodig hebben.
Geplaatst in Onbewuste patronen & herhalingsgedrag
Waarom moet ik als leidinggevende alles zelf doen? Het is een vraag die je misschien niet snel hardop stelt, maar die zich wel opdringt op momenten dat je werk zich opstapelt en de druk oploopt. Je hebt mensen om je heen die het werk kunnen doen. Je weet dat ze capabel zijn en toch voordat […]
Geplaatst in Onbewuste patronen & herhalingsgedrag
Veel mensen denken pas aan een Lifecoach wanneer het echt niet meer gaat. Wanneer de stress te hoog wordt, wanneer werk vastloopt of wanneer relaties onder druk komen te staan. In de praktijk begint het vaak veel eerder. Het begint met een gevoel dat moeilijk onder woorden te brengen is. Een onrust. Twijfel. Het idee […]
Geplaatst in Overgangsfases 40+
Waarom voelt mijn werk niet goed? Veel mensen stellen zichzelf deze vraag op een moment dat er aan de buitenkant weinig mis lijkt. Het werk loopt, de verantwoordelijkheden zijn duidelijk en je functioneert nog steeds. Toch blijft er een gevoel knagen dat moeilijk te negeren is. Dit artikel gaat over innerlijke incongruentie, wilskracht en signalen […]
Geplaatst in Chronische innerlijke spanning
Je voelt iets. Een lichte spanning in je buik. Een subtiele terughoudendheid in een gesprek. Een onverklaarbare twijfel bij een keuze. En vrijwel direct denk je: ik zal het me wel inbeelden. Waarom twijfel ik aan mijn intuïtie? Die vraag komt zelden bij het eerste signaal. Die komt meestal pas nadat je al meerdere keren […]
Geplaatst in Onbewuste patronen & herhalingsgedrag
Je werk gaat goed. Je heb een grote verantwoordelijkheid en je presteert, levert en overziet. Aan de buitenkant ziet het er goed uit. En toch voel je iets wat je niet goed kunt plaatsen: leegte. Niet omdat het slecht gaat, maar juist terwijl het goed gaat. Het voelt allemaal als vanzelfsprekend. In dit artikel gaan […]
Geplaatst in Onbewuste patronen & herhalingsgedrag
Misschien herken je het. Iemand vertelt iets en dan voel je iets wat je in eerste instantie niet kan plaatsen. Je hart gaat sneller kloppen, je maag krimpt en er komt een alertheid die je verstand nog moet uitleggen. In dit artikel gaan we verder dan het woord dubbele agenda. We onderzoeken wat dit betekent […]
Geplaatst in Relaties & emotionele dynamiek
Je leven gaat z’n gangetje. Aan de buitenkant lijkt er weinig aan de hand, als er ineens zo’n vervelend gevoel opkomt. Alsof je jezelf niet meer helemaal vertrouwt. Alsof de grond onder je voeten minder stevig is dan voorheen. Een onzekerheid die uit het niets lijkt te komen. Dit artikel gaat over wat er op […]
Geplaatst in Blog met oefening, Persoonlijk leiderschap, Zelfvertrouwen
Een weekendje, een afspraak of een beslissing die eigenlijk eenvoudig zou moeten zijn, blijkt opeens lastig. Dan kan het je overvallen. Je weet niet wat je moet doen en je blijft malen. Het hoeft niet groots of dramatisch te zijn. Soms zit het in iets kleins. Maar omdat je blijft wikken en wegen, heb je […]
Geplaatst in Communicatie, Persoonlijk leiderschap, Relaties, Stress
Soms loopt een gesprek stroef zonder dat er iets expliciet verkeerd gaat. Er worden geen harde woorden gesproken, er is geen zichtbaar conflict en tóch blijft er spanning hangen. Je merkt dat je geïrriteerd raakt, je afsluit of je blijft malen over wat de ander zei of deed. Projectie in communicatie: waarom de ander vaak […]
Geplaatst in Bewustwording, Communicatie, Persoonlijk leiderschap, Werkgever
Het is niet dat er iets fout gaat. Er is ook geen ruzie of harde woorden. En toch voel je het. Vaak al voordat je het gesprek ingaat. Je voelt spanning voor het gesprek met je leidinggevende. ‘Hoezo?’, vraag je je af. Er is niets om zenuwachtig voor te zijn en tóch gebeurt het. In […]
Geplaatst in Bewustwording, Communicatie, Relaties, Stress, Werkgever
Het kan één zin zijn. Een opmerking van je partner, een kritische vraag van een vriend of een goedbedoeld advies van iemand dichtbij. En ineens merk je het. Niet zozeer wat er gezegd wordt, maar wat het met je doet. Je voelt tranen opkomen. Of juist boosheid. Je trekt je even terug, terwijl de ander […]
Geplaatst in Communicatie, Persoonlijk leiderschap, Relaties, Stress, Zelfvertrouwen
