Met het vallen van de bladeren en de kortere dagen, voelen veel mensen een verandering in hun stemming. Vanaf september beginnen sommigen zich terneergeslagen, vermoeid en somber te voelen. Beter bekend als een winterdip, een lichtere vorm van een winterdepressie en ook wel seizoensgebonden affectieve stoornis (SAD) genoemd. Winterdip? Een holistische kijk op somberheid.
Geplaatst in Stress en herstel
Herken je dit? Iemand zegt iets kleins en jij voelt direct die steek van binnen. Je wordt stil. Of je schiet juist uit je slof. Je voelt je onbegrepen, gekwetst of boos. Het lijkt alsof de ander je iets aandoet. Maar eigenlijk drukt diegene per ongeluk op een oude pijnplek van jou. Een emotionele trigger. […]
Geplaatst in Patronen
Veel mensen leven hun leven op de automatische piloot; zij nemen elke dag dezelfde weg naar kantoor, zien dezelfde mensen, kijken dezelfde series op Netflix, doen hetzelfde rondje in sportschool en gaan op dezelfde tijd naar bed. Dan is het niet zo gek dat veel mensen hun leven als ‘leeg’ ervaren. Dan rijst de vraag: […]
Geplaatst in Keuzes en richting
Heb jij het gevoel dat je het nooit goed kan doen? Hoor je constant kritiek, zowel in je eigen gedachten als van anderen? In dit artikel vertellen wij je meer over de oorzaken van dit gevoel en tips om sterker in je schoenen te staan. En met deze 3 affirmaties ga je van ‘ik doe […]
Geplaatst in Zelfbeeld
Vraag jij je af waarom je niet meer echt kunt genieten van het leven? Heb je het gevoel dat je levensvreugde verdwenen is? Dat je alleen nog maar bezig bent met presteren, verplichtingen en overleven? In dit artikel ‘Hoe krijg ik mijn levensvreugde terug? 10 praktische tips, ontdek je waarom je levensvreugde soms verdwijnt, hoe […]
Geplaatst in Emoties
Denk jij weleens na over het leven dat je leidt? Blijft het bij een simpele vraag als ‘Wat ga ik doen morgen?’ of denk je ook verder? Levensvragen zijn vragen die je uitnodigen om te reflecteren op jezelf en om eerlijk te zijn over je gevoelens. In dit artikel vertellen wij je alles over levensvragen […]
Geplaatst in Keuzes en richting
Heb jij het gevoel dat je jezelf bent kwijtgeraakt? Of het nu door persoonlijke- of werkgerelateerde teleurstellingen of zelfs door onduidelijke redenen komt, je bent de grip op situaties en daarmee ook de verbinding met jezelf kwijtgeraakt. In dit artikel delen wij 3 x 7 helpende inzichten en tips om jezelf te herpakken als alles […]
Geplaatst in Stress en herstel
Wist je dat 34% van alle huwelijken in een echtscheiding eindigt? Waarbij 80% van alle echtscheidingen op initiatief van de vrouw. Het is niet zo gek dat je met veel vragen zit over het proces van een scheiding en de emotionele impact die dit kan hebben. In dit artikel ‘Help, ik ga scheiden’ geven wij […]
Geplaatst in Relaties
Heb jij het gevoel van ‘ik wil altijd meer’? Onze Life coaches zien regelmatig mensen in de praktijk die het gevoel hebben altijd meer te willen. Een van onze Life coaches vertelt: “Omdat er vaak een gevoel van niet goed genoeg zijn speelt, vraagt dit streven veel van hen.” In dit artikel deelt zij een […]
Geplaatst in Zelfbeeld
Heb jij een druk leven met een gezin en een verantwoordelijke functie? Logisch dat je je afvraagt of jij wel tijd kunt vrijmaken voor Lifecoaching. Het mooie is, Lifecoaching draagt juist bij aan een efficiënter en effectiever gebruik van je tijd. In dit artikel leggen we uit hoeveel tijd Lifecoaching daadwerkelijk in beslag neemt en […]
Geplaatst in Keuzes en richting
Heb jij weleens overwogen om een Life coach in te schakelen? En wil je weten of Lifecoaching de investering waard is? In dit artikel helpen wij je in 6 stappen naar een gefundeerde keuze. Waarom? In deze snel bewegende maatschappij heeft iedereen de uitdaging om balans, geluk en voldoening te vinden. Dus, hoe weet je […]
Geplaatst in Keuzes en richting
Voor mensen die een druk leven leiden met een gezin en een veeleisende functie, kan het soms moeilijk zijn om hulp te vragen. Vaak leeft bij hen het idee dat ze alles moeten weten en kunnen. Maar als je wilt groeien, moet je leren dat om hulp vragen geen teken van zwakte is, maar juist […]
Geplaatst in angst, Bewustwording, Persoonlijk leiderschap, Stress, Succes, Zelfvertrouwen
