In onze drukke en veeleisende samenleving worstelen steeds meer mensen met emotionele en mentale uitputting. Je voelt je constant moe, bent snel emotioneel en hebt het gevoel dat je hoofd overloopt. Misschien herken je het gevoel dat je je een ‘emotioneel wrak’ voelt — alsof je geen grip meer hebt op je gevoelens en gedachten. […]
Geplaatst in angst, Gezondheid, Stress, Verdriet
Het verlies van een moeder kan een van de meest ingrijpende ervaringen zijn die iemand meemaakt. Veel vrouwen voelen vaak een diepe verwantschap met hun moeder, en wanneer zij overlijdt, kan dit een golf van emoties en mentale klachten veroorzaken. Denk jij vaak: ‘Ik mis mijn moeder nog steeds?’ Dit artikel is bedoeld om je […]
Geplaatst in Bewustwording, Gezondheid, Verdriet
Ben jij iemand die zich snel iets van anderen aantrekt? Maak jij zaken snel persoonlijk? Veel mensen hebben hier last van. Ook kritiek komt dan vaak hard binnen. Waarom trek ik me alles zo aan? Hoe dat komt en wat kan je doen om dat te veranderen, lees je in dit voorbeeld uit de praktijk.
Geplaatst in angst, Gezondheid, Persoonlijk leiderschap, Stress, Vrouw, Zelfvertrouwen
Ben je iemand die zich altijd verantwoordelijk voelt voor anderen? Je bent niet de enige. Verantwoordelijkheidsgevoel is een eigenschap die vaak gepaard gaat met een diep gevoel van zorg en betrokkenheid bij anderen. Waarom voel je je verantwoordelijk voor anderen en waar komt dit vandaan? In dit artikel geven wij je 7 kenmerken die jou […]
Geplaatst in Bewustwording, Gezondheid, Informatief, Ondernemen, Persoonlijk leiderschap, Werkgever
Met het enorme aantal openstaande vacatures in Nederland is het behouden van mensen, maar ook het aantrekken van nieuwe, een hot topic voor veel bedrijven. Wat kun je doen om medewerkers te behouden en wat kun je doen om hen gezond te houden? Dit is wat Lifecoaching ook voor jouw bedrijf kan betekenen.
Geplaatst in Ambitie, Gezondheid, Informatief, Persoonlijk leiderschap, Stress, Werkgever
Moet jij ook zoveel van jezelf? Voordat je aan iets kan beginnen, moet eerst iets anders gedaan worden. Veel mensen leggen zichzelf veel druk op en moeten veel van zichzelf. Laat je inspireren door wat er tijdens een van mijn Life coachsessies naar voren kwam.
Geplaatst in Bewustwording, Gezondheid, Stress
Iedereen krijgt te maken met uitdagingen in het leven. Hoe je daarmee omgaat weerspiegeld je mentale veerkracht. Laat je je uit het veld slaan, raak je in paniek of steek je je kop in het zand? Mentale veerkracht bepaalt in hoeverre je, na een tegenslag, er weer bovenop komt. In dit artikel vertel ik meer […]
Geplaatst in Ambitie, Gezondheid, Informatief, Persoonlijk leiderschap, Stress, Zelfvertrouwen
Veel mensen kennen het verschil tussen een Life coach en een Lifestyle coach niet. Waar kies je voor? Hoewel beiden zeker een overlap hebben, is er ook een duidelijk verschil te benoemen. Wat het verschil precies is en waarom je voor het een of ander zou kiezen, vertel ik je in dit artikel. Wat doe […]
Geplaatst in Ambitie, Bewustwording, Gezondheid, Informatief, Persoonlijk leiderschap
Een mens heeft verschillende basisbehoeften o.a. veiligheid, liefde en zelfverwezenlijking. Het belang van een veilige omgeving is momenteel een hot topic, maar wat betekent je veilig te voelen in jezelf? Hierbij gaat het om veel meer dan alleen maar jezelf veilig voelen in je omgeving. Een innerlijk gevoel van veiligheid is essentieel voor een gelukkig […]
Geplaatst in angst, Gezondheid, Informatief, Persoonlijk leiderschap, Stress, Zelfvertrouwen
Eenzaamheid is een gevoel dat we allemaal wel eens ervaren. Het kan ontstaan door verlies van een dierbare, veranderingen in onze sociale situatie of gewoon door het feit dat we niet altijd alles kunnen delen met anderen. Vooral in deze tijd, waarin we vaak te maken hebben met sociale isolatie, is het probleem van eenzaamheid […]
Geplaatst in Bewustwording, Gezondheid, Persoonlijk leiderschap, Stress, Zingeving
Veel mensen ervaren stress en druk in hun leven en kunnen zich moeilijk ontspannen. Een gebrek aan ontspanning kan leiden tot slaapstoornissen, mentale vermoeidheid en zelfs mentale- of fysieke gezondheidsproblemen. Als je je afvraagt waarom je moeite hebt om te ontspannen en hoe een Life coach je daarbij kan helpen, dan ben je hier aan […]
Geplaatst in Gezondheid, Informatief, Persoonlijk leiderschap, Stress
Iedereen heeft wel eens last van vermoeidheid en een gebrek aan energie, maar de meeste mensen zijn in staat om zich weer snel vitaal en gezond te voelen. Vitaliteit is van cruciaal belang voor het behoud van een gezond lichaam en een evenwichtig leven. Onder druk van ons drukke en hectische leven is het daarom […]
Geplaatst in Gezondheid, Informatief, Persoonlijk leiderschap, Stress
