Een weekendje, een afspraak of een beslissing die eigenlijk eenvoudig zou moeten zijn, blijkt opeens lastig. Dan kan het je overvallen. Je weet niet wat je moet doen en je blijft malen. Het hoeft niet groots of dramatisch te zijn. Soms zit het in iets kleins. Maar omdat je blijft wikken en wegen, heb je […]
Geplaatst in Communicatie, Persoonlijk leiderschap, Relaties, Stress
Het is niet dat er iets fout gaat. Er is ook geen ruzie of harde woorden. En toch voel je het. Vaak al voordat je het gesprek ingaat. Je voelt spanning voor het gesprek met je leidinggevende. ‘Hoezo?’, vraag je je af. Er is niets om zenuwachtig voor te zijn en tóch gebeurt het. In […]
Geplaatst in Bewustwording, Communicatie, Relaties, Stress, Werkgever
Het kan één zin zijn. Een opmerking van je partner, een kritische vraag van een vriend of een goedbedoeld advies van iemand dichtbij. En ineens merk je het. Niet zozeer wat er gezegd wordt, maar wat het met je doet. Je voelt tranen opkomen. Of juist boosheid. Je trekt je even terug, terwijl de ander […]
Geplaatst in Communicatie, Persoonlijk leiderschap, Relaties, Stress, Zelfvertrouwen
Het is laat. Je laptop staat nog open. Je dacht dat je al lang klaar zou zijn, maar je zit er nog steeds. Niet omdat iemand het van je vraagt of omdat het écht moet. Maar omdat je merkt: ik kan niet stoppen met werken. Dit artikel gaat niet over productiviteit of over timemanagement. Het […]
Geplaatst in Bewustwording, Gezondheid, Persoonlijk leiderschap, Stress
Er zijn van die avonden dat je op de bank zit en ineens iets mist. Meestal ongrijpbaar, want de dag was zoals altijd en het was gezellig, maar toch blijft je zitten met zo’n ontevreden gevoel. Precies dáár begint de vraag: Hoe vind ik weer echte verbinding? Niet met je werk. Niet met je omgeving, […]
Geplaatst in Bewustwording, Gezondheid, Persoonlijk leiderschap, Relaties, Stress, Succes, Werkgever
Leiderschap verandert. De tijd van alleen dóórgaan, oplossen en beheersen loopt langzaam ten einde. De moderne leider wordt niet groter door hardheid, maar door menselijkheid. En dit is voor veel leiders en professionals precies het moeilijkste. In dit artikel gaan dieper in op de combinatie van zelfvertrouwen en kwetsbaarheid en hoe wij je helpen groeien […]
Geplaatst in Ambitie, Gezondheid, Leiderschap, Persoonlijk leiderschap, Stress, Zelfvertrouwen
Succesvolle mannen praten zelden over wat er écht speelt. Achter het harde werken, de verantwoordelijkheid en het succes groeit vaak iets onzichtbaars: vermoeidheid, spanning, leegte. In deze Movember-maand kijken we naar de mentale gezondheid van mannelijke leiders, het stille probleem achter succes.
Geplaatst in Gezondheid, Informatief, Man, Persoonlijk leiderschap, Stress, Werkgever
Je staat midden in het leven. Alles lijkt te kloppen, en toch voelt het anders. Wat ooit vanzelfsprekend energie gaf, voelt nu leeg of zwaar. Je merkt dat oude patronen niet meer werken, maar je weet nog niet hoe het dan wél moet. Het maakt je onzeker en je denkt: ‘Is dit het dan?’ Dat […]
Geplaatst in Gezondheid, Relaties, Stress, Zingeving
Steeds meer mensen merken dat werk en privé ongemerkt door elkaar zijn gaan lopen. De telefoon staat nooit uit, er is altijd nog iets te doen, en tijd voor jezelf of je gezin voelt steeds schaarser. Werk-privébalans gaat niet alleen over minder uren werken, maar over bewust kiezen waar jouw energie naartoe gaat.
Geplaatst in Bewustwording, Gezondheid, Stress, Werkgever
Veel mannen zijn hard voor zichzelf. De een bereikt veel, waarbij het diep van binnen nooit goed genoeg voelt. Eén fout blijft vaak in hun hoofd hangen, terwijl alle successen naar de achtergrond verdwijnen. Het lijkt misschien op discipline, maar in werkelijkheid put het hen uit. Een ander wordt stiller, onzekerder en eenzamer. In dit […]
Geplaatst in Geen categorie, Gezondheid, Man, Persoonlijk leiderschap, Stress, Verdriet, Zelfvertrouwen
Je merkt het aan je adem die hoger zit, je korte lontje, de neiging om eindeloos te scrollen op je telefoon. Onzekerheid in deze tijd ligt niet aan jou, je zenuwstelsel wordt overbelast. Daarom in dit artikel geen uitgebreide uitleg, wel kleine oefeningetjes die je elke dag kunt doen, zodat je innerlijke rust in onzekere […]
Geplaatst in Bewustwording, Blog met oefening, Fysieke klachten, Gezondheid, Stress
Je inbox bleef een tijdje onaangeroerd. De enige ‘meldingen’ waren van de zonsondergang of de ober die vroeg of je nog wat wilde drinken. Maar nu de vakantie voorbij is, voel je hoe je weer in het oude ritme wordt getrokken. Je agenda stroomt vol, je telefoon trilt vaker dan je hartslag kan bijhouden en […]
Geplaatst in Bewustwording, Blog met oefening, Gezondheid, Stress
