Veel mensen kennen het verschil tussen een Life coach en een Lifestyle coach niet. Waar kies je voor? Hoewel beiden zeker een overlap hebben, is er ook een duidelijk verschil te benoemen. Wat het verschil precies is en waarom je voor het een of ander zou kiezen, vertel ik je in dit artikel. Wat doe […]
Geplaatst in Ambitie, Bewustwording, Gezondheid, Informatief, Persoonlijk leiderschap
Eenzaamheid is een gevoel dat we allemaal wel eens ervaren. Het kan ontstaan door verlies van een dierbare, veranderingen in onze sociale situatie of gewoon door het feit dat we niet altijd alles kunnen delen met anderen. Vooral in deze tijd, waarin we vaak te maken hebben met sociale isolatie, is het probleem van eenzaamheid […]
Geplaatst in Bewustwording, Gezondheid, Persoonlijk leiderschap, Stress, Zingeving
Een van de meest fundamentele basisbehoeften van een mens is het hebben van een gevoel van veiligheid. Dit gevoel speelt een essentiële rol in ons dagelijks leven en kan van invloed zijn op verschillende aspecten van ons welzijn. Maar waarom is het zo belangrijk om je veilig te voelen in jezelf? Wat kan ervoor zorgen […]
Geplaatst in angst, Bewustwording, Gezondheid, Informatief, Persoonlijk leiderschap, Stress, Werkgever, Zelfvertrouwen
Je veilig voelen is essentieel voor ons welzijn. Het vormt de basis van je mentale en emotionele gezondheid. Als je je veilig voelt, kun je ontspannen, verbinden en groeien. Maar wat als dat gevoel ontbreekt? Wat als je hoofd overuren draait, je lichaam gespannen blijft en je nergens echt tot rust komt?
Geplaatst in angst, Bewustwording, Gezondheid, Persoonlijk leiderschap, Relaties, Stress, Succes, Zelfvertrouwen, Zingeving
Voor veel mensen is het moeilijk om hulp te vragen, vooral omdat wij vaak bang zijn om als zwak of hulpeloos te worden gezien. Toch is het belangrijk om te beseffen dat om hulp vragen niet alleen dapper is, maar ook een teken van kracht en zelfbewustzijn. In dit artikel vertellen wij je waarom je […]
Geplaatst in Ambitie, Bewustwording, Informatief, Persoonlijk leiderschap, Stress, Zelfvertrouwen
Wat al eeuwenlang bekend was, heeft de wetenschap bewezen; lichaam en geest zijn één. Maar wat dat precies inhoudt en in hoeverre onbewuste trauma’s zich fysiek manifesteren, is nog vrijwel onbekend. Het antwoord op de vraag is ‘ja,’ maar hoe weet je of je een onbewust trauma hebt?
Geplaatst in Bewustwording, Gezondheid, Stress, Zelfvertrouwen
We hebben allemaal momenten in het leven waarop we het gevoel hebben dat we de touwtjes in handen moeten nemen en de baas moeten zijn. Maar om ons leven echt en op een ontspannen manier te kunnen leven, moeten we leren loslaten en niet langer proberen elke situatie te beheersen. Loslaten is een geen vaardigheid, […]
Geplaatst in Bewustwording, Gezondheid, Informatief, Persoonlijk leiderschap, Stress
Ervaringen zijn onvermijdelijk in ons leven en we maken ze elke dag mee. Het beïnvloedt hoe wij denken, handelen en groeien als persoon. Ervaringen kunnen positief of negatief zijn, maar beide hebben een enorme impact op ons leven en onze psyche. In dit artikel bespreken wij waarom het opdoen van ervaringen belangrijk is, wat ervaringsgericht […]
Geplaatst in Bewustwording, Informatief, Persoonlijk leiderschap, Succes, Zingeving
Je lekker in je vel voelen is een belangrijk aspect van het handhaven van zowel lichamelijke als geestelijke gezondheid. Lekker in je vel zitten betekent je tevreden voelen met wie je bent, je doel en waarde begrijpen en jezelf accepteren voor alles wat je bent. We hebben allemaal twijfels, onzekerheden en levensvragen over onze identiteit. […]
Geplaatst in Bewustwording, Gezondheid, Informatief, Succes, Zingeving
Is je energie op? Sta je er alleen voor en weet je niet meer hoe je het allemaal moet oplossen? Je wilt geen zeikerd zijn, dus hou je het voor jezelf en roei je met de riemen die je hebt. Doorgaan is een optie, maar hoe lang hou je dit nog vol? Hoe emotioneel sterk […]
Geplaatst in Bewustwording, Gezondheid, Persoonlijk leiderschap, Relaties, Stress
Negatieve gedachten kunnen ontzettend naar beneden halen en verlammend werken. Dit soort gedachten voorkomen dat je je doelen bereikt, belemmeren je jouw volledige potentieel te benutten en zitten een leven van vreugde en voldoening in de weg. Wil jij negatieve gedachten ombuigen? Dan moet je echt even verder lezen!
Geplaatst in Bewustwording, Gezondheid, Informatief, Persoonlijk leiderschap, Succes
Je bedoelt het alleen maar goed en toch reageert die ander geïrriteerd, ongeïnteresseerd of zelfs helemaal niet! In onze honger naar ‘het goed willen doen’ kunnen wij het onze relaties soms zo tegenstrijdig, ingewikkeld en pijnlijk maken. Waarom doen we dat? Maar vooral….hoe kunnen wij het voor de ander wel goed doen?
Geplaatst in Bewustwording, Persoonlijk leiderschap, Relaties, Succes, Zingeving
