Heb je het gevoel dat je taken die voor je liggen voortdurend uitstelt? Je bent niet alleen. Uitstelgedrag is een veel voorkomend probleem bij mensen die zich niet lekker in hun vel voelen of merken dat er niets anders uit hun handen komt. Waarom stellen we uit? En hoe kunnen we ons uitstelgedrag aanpakken, zodat […]
Geplaatst in Gezondheid, Informatief, Persoonlijk leiderschap, Zelfvertrouwen
Faalangst is een krachtig obstakel dat niet alleen jongeren, maar ook volwassenen ervan kan weerhouden hun doelen en dromen te bereiken. Of je nu aan een nieuwe carrière begint, aan een creatief project werkt, of iets voor het eerst probeert, het is normaal om een beetje spanning te voelen. Maar als deze spanning te sterk […]
Geplaatst in Ambitie, Informatief, Persoonlijk leiderschap, Succes, Werkgever, Zelfvertrouwen
We hebben het allemaal wel eens meegemaakt. Je hebt een belangrijke taak te volbrengen, maar in plaats van aan de slag te gaan vind je jezelf scrollend door sociale media of kijkend naar YouTube video’s. Dit is uitstelgedrag, en we hebben er allemaal wel eens last van. Waarom stel je dingen uit, waarvan je weet […]
Geplaatst in Informatief, Persoonlijk leiderschap, Relaties, Succes, Werkgever, Zelfvertrouwen
Als de meeste mensen het woord ‘vooruitgang’ horen, denken ze aan vooruitgang of verandering ten goede. Hoe ziet vooruitgang eruit in de praktijk? Betekent dit altijd een enorme sprong voorwaarts? En hoe kan je vooruitgang in je leven bevorderen?
Geplaatst in Ambitie, Informatief, Persoonlijk leiderschap, Succes
Je herkent het vast wel, zo’n gevoel van onmacht. Je wilt iets heel graag, maar het lukt niet. Heel frustrerend, want elk mens wil controle hebben over zijn leven. Onmacht is overigens ook een gevoel waar je gemakkelijk in blijft hangen; je geeft het op of je gaat opnieuw de strijd aan. Beiden kosten enorm […]
Geplaatst in Gezondheid, Persoonlijk leiderschap, Stress, Zelfvertrouwen, Zingeving
Je bedoelt het alleen maar goed en toch reageert die ander geïrriteerd, ongeïnteresseerd of zelfs helemaal niet! In onze honger naar ‘het goed willen doen’ kunnen wij het onze relaties soms zo tegenstrijdig, ingewikkeld en pijnlijk maken. Waarom doen we dat? Maar vooral….hoe kunnen wij het voor de ander wel goed doen?
Geplaatst in Bewustwording, Persoonlijk leiderschap, Relaties, Succes, Zingeving
Wetenschappers voorspellen dat de ziekten Parkinson en Dementie de komende jaren drastisch gaat toenemen. Waarbij de oorzaak niet alleen in vergrijzing gezocht kan worden. Oók leefstijl en mentale gezondheid doen ertoe. Hoe zorg je ervoor dat je mentaal gezond wordt en blijft?
Geplaatst in Bewustwording, Gezondheid, Persoonlijk leiderschap
Als je je vastzit en ontevreden voelt met je huidige situatie, kan het moeilijk zijn om te weten waar je moet beginnen als het gaat om het maken van een verandering. Of je nu op zoek bent naar een carrièreverandering of gewoon wat zinvolle veranderingen in je leven wilt aanbrengen, hier zijn enkele tips over […]
Geplaatst in Bewustwording, Informatief, Persoonlijk leiderschap, Succes
Perfectionisme en faalangst gaan vaak hand in hand. Maar wat is perfectionisme precies? Wat veroorzaakt het? Faalangst, perfect zijn, fouten maken, onzekerheid – dit zijn allemaal veel voorkomende componenten van perfectionisme. Deze mensen zoeken altijd naar goedkeuring en als het niet lukt hebben zij veel last van irritaties en frustraties. De vraag is, kan je […]
Geplaatst in Informatief, Persoonlijk leiderschap, Stress, Succes, Zelfvertrouwen
‘Nee’ zeggen is voor veel mensen moeilijk. Vaak wordt er van je verwacht dat je een stapje extra doet, of je hebt het gevoel dat dit van je verwacht wordt. Toch is leren nee te zeggen zonder iemands gevoelens te kwetsen of je schuldig te voelen een belangrijke vaardigheid die je kan leren. Wil jij […]
Geplaatst in Communicatie, Informatief, Persoonlijk leiderschap, Succes, Zelfvertrouwen
Tegenslagen en mislukkingen zijn moeilijk om mee om te gaan. Je kan erdoor het gevoel krijgen dat je gefaald hebt, en het is gemakkelijk om dan ontmoedigd te raken. Gebruik tegenslag liever als kans om sterker en weerbaarder te worden bij tegenslag. Wil jij weten hoe je het beste met tegenslagen kunt omgaan én hoe […]
Geplaatst in Informatief, Ondernemen, Persoonlijk leiderschap, Succes, Zelfvertrouwen
Verandering, de meeste mensen vinden het heel spannend. Je weet namelijk wel wat je hebt, maar je weet niet wat je krijgt. Ook al zou je het willen, tegenhouden is geen optie. Wat je wilt is dat je leven weer gaat stromen.
Geplaatst in Persoonlijk leiderschap
