astridkoelewijn, auteur op Lifecoach

Lifecoaching als HR strategie

18-11-2024 door astridkoelewijn

Werken in Nederland verandert razendsnel. Medewerkers verwachten niet alleen een goed salaris, maar ook persoonlijke groei, mentale ondersteuning en een goede balans tussen werk en privé. Als bedrijven bij willen blijven en een moderne werkplek willen bieden, betekent dat voor HR-professionals een verschuiving van traditionele personeelszaken naar een meer holistische benadering. Waarom Lifecoaching als HR […]

Geplaatst in Gezondheid, Leiderschap, Persoonlijk leiderschap, Werkgever

Lees meer

Zorgen voor het kind in jezelf

11-11-2024 door astridkoelewijn

Merk je dat je jezelf vaak aanpast, dat je snel uit je slof schiet of het liefst stil op de achtergrond beweegt? Misschien heeft jouw innerlijk kind zorg en heling nodig. De meeste mensen krijgen in hun leven op een of andere manier te maken met kwetsingen, die ook in het volwassen leven problemen kunnen […]

Geplaatst in Bewustwording, Gezondheid, Persoonlijk leiderschap, Stress

Lees meer

Omgaan met emoties moeilijk?

31-10-2024 door astridkoelewijn

Hoe vaak neem je echt de tijd om bij jezelf in te checken om te ontdekken hoe het met je gaat? In onze snelle en drukke maatschappij is het niet zo gek dat veel mensen merken dat hun emoties soms de overhand nemen. Zij zijn bijvoorbeeld sneller geraakt door bepaalde situaties, hebben moeite om kalm […]

Geplaatst in angst, Gezondheid, Relaties, Stress, Verdriet

Lees meer

Rust nemen, kan dat?

28-10-2024 door astridkoelewijn

In een maatschappij waarin ‘druk zijn’ vaak wordt gezien als een maatstaf voor succes, vergeten veel mensen dat het gebrek aan rust schadelijk is voor zowel lichamelijke als geestelijke gezondheid. Mensen vergeten wat echte ontspanning inhoudt en hoe het voelt om rust te hebben. Zij vragen zich af, rust nemen, kan dat?

Geplaatst in Fysieke klachten, Gezondheid, Stress, Succes

Lees meer

Waarom heb ik steeds bevestiging nodig?

21-10-2024 door astridkoelewijn

Regelmatig horen wij van mensen die bij ons komen dat zij bevestiging van anderen nodig hebben, om zich goed te voelen en verder te kunnen. Zij hebben last van onzekerheid en soms ook een laag zelfbeeld. Het verlangen naar bevestiging kan je leven sterk beïnvloeden. Vraag jij je af: Waarom heb ik steeds bevestiging nodig?

Geplaatst in Bewustwording, Gezondheid, Informatief, Zelfvertrouwen, Zingeving

Lees meer

De top 3 valkuilen van managers

14-10-2024 door astridkoelewijn

Wist je dat managers en leidinggevenden de grootste kans op depressiviteit en angstaanvallen hebben? Onder werknemers is het percentage managers en leidinggevenden dat met depressieve klachten uitvalt 16%. “Werkgevers, wees je ervan bewust,” zegt onze Life coach Marcel. Daarom: In dit artikel de top 3 valkuilen voor managers.

Geplaatst in Ambitie, Gezondheid, Succes, Werkgever, Zelfvertrouwen

Lees meer

ik ben mezelf kwijt

07-10-2024 door astridkoelewijn

Steeds vaker realiseren mensen zich op een bepaald moment in hun leven dat ze zich verdwaald, onrustig en onzeker voelen en op de automatische piloot leven. Zij merken dat zij voornamelijk in hun hoofd zitten en het leven rationaliseren. Zij voelen zich vaak heel eenzaam als zij beseffen dat zij zichzelf kwijt zijn. Heb jij […]

Geplaatst in Bewustwording, Gezondheid, Persoonlijk leiderschap, Zelfvertrouwen, Zingeving

Lees meer

Winterdip? Een holistische kijk op somberheid

30-09-2024 door astridkoelewijn

Met het vallen van de bladeren en de kortere dagen, voelen veel mensen een verandering in hun stemming. Vanaf september beginnen sommigen zich terneergeslagen, vermoeid en somber te voelen. Beter bekend als een winterdip, een lichtere vorm van een winterdepressie en ook wel seizoensgebonden affectieve stoornis (SAD) genoemd. Winterdip? Een holistische kijk op somberheid.

Geplaatst in Gezondheid, Natuur, Persoonlijk leiderschap, Verdriet

Lees meer

Ik heb last van lage rugpijn

23-09-2024 door astridkoelewijn

‘Ik heb last van lage rugpijn’ is een veelvoorkomende klacht, vooral bij vrouwen. De pijn kan variëren van een lichte irritatie tot ernstige, chronische ongemakken die je dagelijks leven flink kunnen verstoren. “Als mensen klagen over lage rugpijn, zijn wij zo gewend om enkel de fysieke klacht te behandelen. Maar wist je dat lage rugpijn […]

Geplaatst in angst, Bewustwording, Fysieke klachten, Gezondheid, Stress, Vrouw

Lees meer

Hoe krijg ik meer zingeving?

16-09-2024 door astridkoelewijn

Veel mensen leven hun leven op de automatische piloot; zij nemen elke dag dezelfde weg naar kantoor, zien dezelfde mensen, kijken dezelfde series op Netflix, doen hetzelfde rondje in sportschool en gaan op dezelfde tijd naar bed. Dan is het niet zo gek dat veel mensen hun leven als ‘leeg’ ervaren. Dan rijst de vraag: […]

Geplaatst in Bewustwording, Blog met oefening, Fysieke klachten, Zingeving

Lees meer

Ik doe het nooit goed, 3 affirmaties die helpen

09-09-2024 door astridkoelewijn

Heb jij het gevoel dat je het nooit goed kan doen? Hoor je constant kritiek, zowel in je eigen gedachten als van anderen? In dit artikel vertellen wij je meer over de oorzaken van dit gevoel en tips om sterker in je schoenen te staan. En met deze 3 affirmaties ga je van ‘ik doe […]

Geplaatst in angst, Blog met oefening, Informatief, Persoonlijk leiderschap, Relaties, Stress, Verdriet, Zelfvertrouwen

Lees meer

Laat je levensvreugde niet bederven

02-09-2024 door astridkoelewijn

Hoeveel mensen worstelen er niet met stress, prestatiedruk of eenzaamheid? Heb jij ook moeite met het vinden van plezier in het leven? Zie je overal obstakels en is zelfs genieten van de kleinste dingen lastig? Ook voor jou is levensvreugde bereikbaar en daarom dit artikel. Dus, laat je levensvreugde niet bederven.

Geplaatst in Geen categorie, Informatief, Persoonlijk leiderschap, Stress, Verdriet

Lees meer

Auteur: astridkoelewijn

Lifecoaching als HR strategie

Zorgen voor het kind in jezelf

Omgaan met emoties moeilijk?

Rust nemen, kan dat?

Waarom heb ik steeds bevestiging nodig?

De top 3 valkuilen van managers

ik ben mezelf kwijt

Winterdip? Een holistische kijk op somberheid

Ik heb last van lage rugpijn

Hoe krijg ik meer zingeving?

Ik doe het nooit goed, 3 affirmaties die helpen

Laat je levensvreugde niet bederven

Voor succesvol leven en werken.

Diensten

Informatie

Direct naar

Contact