Veel mensen vinden het lastig om de tekenen van overbelasting te herkennen. Wij denken vaak dat hard werken een teken van toewijding is en daarom een goede zaak, maar het kan snel overweldigend worden. Jezelf overwerken kan leiden tot emotionele uitputting, slechte slaappatronen, concentratieverlies en zelfs negatieve gevoelens. Overspannen? Wat nu?
Geplaatst in Gezondheid, Informatief, Stress, Werkgever
Je herkent het vast wel, zo’n gevoel van onmacht. Je wilt iets heel graag, maar het lukt niet. Heel frustrerend, want elk mens wil controle hebben over zijn leven. Onmacht is overigens ook een gevoel waar je gemakkelijk in blijft hangen; je geeft het op of je gaat opnieuw de strijd aan. Beiden kosten enorm […]
Geplaatst in Gezondheid, Persoonlijk leiderschap, Stress, Zelfvertrouwen, Zingeving
Wetenschappers voorspellen dat de ziekten Parkinson en Dementie de komende jaren drastisch gaat toenemen. Waarbij de oorzaak niet alleen in vergrijzing gezocht kan worden. Oók leefstijl en mentale gezondheid doen ertoe. Hoe zorg je ervoor dat je mentaal gezond wordt en blijft?
Geplaatst in Bewustwording, Gezondheid, Persoonlijk leiderschap
Depressie kan een moeilijke uitdaging zijn om te overwinnen. Een depressie is vastzitten in een negatieve cyclus van ongelukkig zijn, negatieve gedachten en gebrek aan levensvreugde. Het overgrote deel van de mensen die een depressie ervaren voelt zich binnen drie maanden weer beter. Gelukkig zijn er manieren om de cyclus te doorbreken en meer uit […]
Geplaatst in Gezondheid, Informatief
Jaloezie is een emotie die we allemaal wel eens ervaren hebben. Het varieert van een lichte afgunst tot een diepgewortelde nijd. Het kan voortkomen uit verschillende omstandigheden, zoals onzekerheid, tekortkomingen en ongelijkheid. Maar wat is jaloezie precies, en wat zijn de kernmerken van deze emotie? Is jaloers zijn een teken van liefde? En hoe kun […]
Geplaatst in Gezondheid, Informatief, Relaties, Succes, Zelfvertrouwen
Iedereen maakt wel eens een periode mee waarin negatieve gedachten overheersen. Of het nu gaat om stress op het werk, angstige gevoelens, spanningen in relaties of een moeilijke periode in je leven, we hebben allemaal wel eens last van malende gedachten. Gelukkig zijn er manieren om negatieve gedachten om te buigen en ze zelfs om […]
Geplaatst in Gezondheid, Informatief, Persoonlijk leiderschap, Stress, Zelfvertrouwen, Zingeving
Faalangst kan iedereen overkomen, ongeacht leeftijd of geslacht. Veel mensen maken zich zorgen over dingen die nog moeten gebeuren en hebben de neiging om te denken dat ze zullen falen. Faalangst bij volwassenen is een serieus probleem dat hun professionele en persoonlijke groei kan belemmeren. Daarom is het van belang om te weten wat de […]
Geplaatst in Communicatie, Gezondheid, Informatief, Stress, Succes, Zelfvertrouwen
Veel mensen hebben wel eens last van een drukke dag of van spanningen, waardoor het lastig wordt hun hoofd leeg te maken voor het slapen. Het kan heel vervelend zijn wanneer je met malende gedachten in bed ligt en geen rust kunt vinden. Een goede nachtrust is van groot belang om je gezond en energiek […]
Geplaatst in Gezondheid, Informatief, Stress
Voldoening is een gevoel van tevredenheid en vervulling dat we allemaal nastreven. Het is een gevoel dat ons energie geeft en ons motiveert om door te gaan. Maar hoe krijg je voldoening in je leven? Het antwoord op deze vraag is niet eenvoudig, maar in dit artikel geven wij enkele manieren om voldoening te vinden.
Geplaatst in Gezondheid, Informatief, Succes, Zingeving
Heb je last van overweldigende stress, vermoeidheid en verminderde prestaties? Dit zijn mogelijke tekenen van een burn-out. Burn-outs zijn helaas steeds vaker voorkomend bij mensen die onder hoge druk staan op werk of in hun persoonlijke leven. Maar hoe kun je een burn-out voorkomen en ook behandelen als je er al last van hebt? In […]
Geplaatst in Gezondheid, Informatief, Persoonlijk leiderschap, Stress, Vrouw, Werkgever
Negatief denken is een veelvoorkomend probleem dat zowel onze mentale als fysieke gezondheid beïnvloedt. Het maakt ons onzeker, gevoelens van angst en depressie veroorzaken en ons dagelijks leven beïnvloeden. Maar hoe kunnen we ons negatieve denkpatroon doorbreken en positieve gedachten krijgen? In dit artikel onderzoeken we de oorzaken van negatief denken en leggen uit hoe […]
Geplaatst in Bewustwording, Gezondheid, Informatief, Stress, Vrouw, Zelfvertrouwen
Stress is een veelvoorkomend probleem dat vele mensen dagelijks ervaren. Stress heeft een negatieve impact op ons lichaam en vaak ook in ons leven. Het is daarom essentieel dat we stress herkennen en de symptomen begrijpen. In dit artikel bespreken we wat stress precies is, hoe je de symptomen kunt herkennen en welke fysieke signalen […]
Geplaatst in Bewustwording, Gezondheid, Informatief, Persoonlijk leiderschap, Stress, Vrouw
Crosspoint Offices
Jonckerweg 17
2201 DZ Noordwijk
info@lifecoach.nl
071-240 04 14
Wij zoeken lifecoaches!
