Soms hoef je maar één blik te krijgen. Eén opmerking, één toon en het gebeurt. Alsof er iets in jou wordt geraakt. Het overvalt je en daardoor voel je je aangevallen. Je merkt dat je in de verdediging schiet of je trekt je terug. En diep vanbinnen vraag je je af: Waarom raakt dit me […]
Geplaatst in Informatief, Relaties, Stress, Zelfvertrouwen
Tegenslagen zijn moeilijke situaties die je kan zien als obstakels of belemmeringen voor het bereiken van je doel. Je kan het ook benoemen als een tijdelijke vertraging in het bereiken van je uiteindelijke doel. Iedereen ervaart tegenslagen in zijn leven en het is belangrijk om te weten hoe je het beste met deze moeilijke situaties […]
Geplaatst in Informatief, Persoonlijk leiderschap, Stress, Zingeving
Verwachtingen hebben we allemaal. We verwachten bepaalde dingen van onszelf, van onze geliefden en van onze interacties met de wereld om ons heen. Maar als die verwachtingen te hoog zijn of niet uitkomen, kan dat leiden tot gevoelens van teleurstelling, frustratie en zelfs woede. Hoewel het heel natuurlijk en normaal is om verwachtingen te hebben, […]
Geplaatst in Informatief, Persoonlijk leiderschap, Stress, Zelfvertrouwen
Wat moet je doen als je niet gelukkig bent? Als je je nu niet tevreden voelt in je leven, zijn er waarschijnlijk verschillende factoren die daaraan bijdragen. Enkele veel voorkomende tekenen dat je je niet zo gelukkig voelt als je zou willen, zijn: een laag energieniveau, moeite om je te concentreren op taken of gesprekken, […]
Geplaatst in Informatief, Succes
Iedereen kent het. Dat knagende gevoel als je je kwetsbaar opstelt. De spanning van: wat als ze mij niet goed genoeg vinden? Wat als ik word afgewezen? Angst voor afwijzing is een van de meest voorkomende, maar ook meest verlammende angsten die mensen ervaren. Het kan je klein houden, je keuzes belemmeren en je geluk […]
Geplaatst in angst, Gezondheid, Informatief, Persoonlijk leiderschap, Stress, Zelfvertrouwen
Heb je wel eens het gevoel dat je leven niet onder controle is? Dat, hoe hard je ook probeert, de dingen steeds chaotischer worden? Als dat zo is, ben je niet alleen. Chaotisch gedrag is iets waar veel mensen mee worstelen – maar wat betekent het precies om chaotisch te zijn? En als je je […]
Geplaatst in Blog met oefening, Informatief, Persoonlijk leiderschap, Stress
Je lekker in je vel voelen is een belangrijk aspect van het handhaven van zowel lichamelijke als geestelijke gezondheid. Lekker in je vel zitten betekent je tevreden voelen met wie je bent, je doel en waarde begrijpen en jezelf accepteren voor alles wat je bent. We hebben allemaal twijfels, onzekerheden en levensvragen over onze identiteit. […]
Geplaatst in Bewustwording, Gezondheid, Informatief, Succes, Zingeving
De huidige dertigers hebben te maken met een unieke reeks uitdagingen. Vooral veel hoogopgeleide mensen vinden het lastig om keuzes te moeten maken. Zij lopen vast door de consequenties die keuzes op de lange termijn hebben. Om die reden lopen veel dertigers rond met levensvragen als; ‘Doe ik wel het werk wat bij mij past?’ […]
Geplaatst in Ambitie, Informatief, Persoonlijk leiderschap, Stress, Zingeving
Heb je ooit in de spiegel gekeken en gedacht: “Waarom ben ik zo’n perfectionist?” Zo ja, dan ben je niet de enige. In de snelle en drukke wereld van vandaag kan het gemakkelijk zijn om verstrikt te raken in een reeks van dingen perfect willen hebben. Dit kan leiden tot angst en andere negatieve gevoelens […]
Geplaatst in Gezondheid, Informatief, Persoonlijk leiderschap, Stress, Zelfvertrouwen
Twijfelen hoort bij het leven. Maar als je merkt dat je steeds vaker blijft hangen in je hoofd, dat je blijft wikken en wegen zonder tot een keuze te komen, kan dat behoorlijk verlammend voelen. Je blijft denken, heroverwegen, piekeren. De wereld draait door, maar jij blijft stilstaan. In dit artikel ‘Ik twijfel aan alles’ […]
Geplaatst in Informatief, Persoonlijk leiderschap, Zelfvertrouwen
Kwetsbaar zijn is een moeilijk te vatten concept, terwijl het een essentieel onderdeel van een zinvol leven is. Door je open te stellen voor anderen en jezelf toe te staan je kwetsbaar op te stellen, verdiep je je relaties en creëer je langdurige banden met de mensen om je heen. In dit artikel gaan wij […]
Geplaatst in Communicatie, Informatief, Relaties, Succes, Zelfvertrouwen, Zingeving
Kwetsbaar zijn wordt vaak gezien als een teken van zwakte. De meeste mensen wordt geleerd een muur op te trekken om zichzelf te beschermen tegen gekwetst worden. Niemand wil gekwetst worden, maar is dit werkelijk een juiste manier van leven? Wat betekent het om kwetsbaar te zijn en wat zijn de voordelen ervan? Hoe zet […]
Geplaatst in Communicatie, Gezondheid, Informatief, Relaties, Succes, Vrouw, Zelfvertrouwen, Zingeving
