Depressie kan een moeilijke uitdaging zijn om te overwinnen. Een depressie is vastzitten in een negatieve cyclus van ongelukkig zijn, negatieve gedachten en gebrek aan levensvreugde. Het overgrote deel van de mensen die een depressie ervaren voelt zich binnen drie maanden weer beter. Gelukkig zijn er manieren om de cyclus te doorbreken en meer uit […]
Geplaatst in Gezondheid, Informatief
Iedereen wil gelukkig zijn, maar dat is niet zo vanzelfsprekend. Het kan moeilijk te bereiken zijn. Geluk is niet iets dat je kunt kopen of verwerven; het is iets waar je aan moet werken en cultiveren. Dit blog geeft je enkele eenvoudige tips om een gelukkiger leven te leiden. Wat moet je doen als je […]
Geplaatst in Informatief
Als je je vastzit en ontevreden voelt met je huidige situatie, kan het moeilijk zijn om te weten waar je moet beginnen als het gaat om het maken van een verandering. Of je nu op zoek bent naar een carrièreverandering of gewoon wat zinvolle veranderingen in je leven wilt aanbrengen, hier zijn enkele tips over […]
Geplaatst in Bewustwording, Informatief, Persoonlijk leiderschap, Succes
Perfectionisme en faalangst gaan vaak hand in hand. Maar wat is perfectionisme precies? Wat veroorzaakt het? Faalangst, perfect zijn, fouten maken, onzekerheid – dit zijn allemaal veel voorkomende componenten van perfectionisme. Deze mensen zoeken altijd naar goedkeuring en als het niet lukt hebben zij veel last van irritaties en frustraties. De vraag is, kan je […]
Geplaatst in Informatief, Persoonlijk leiderschap, Stress, Succes, Zelfvertrouwen
‘Nee’ zeggen is voor veel mensen moeilijk. Vaak wordt er van je verwacht dat je een stapje extra doet, of je hebt het gevoel dat dit van je verwacht wordt. Toch is leren nee te zeggen zonder iemands gevoelens te kwetsen of je schuldig te voelen een belangrijke vaardigheid die je kan leren. Wil jij […]
Geplaatst in Communicatie, Informatief, Persoonlijk leiderschap, Succes, Zelfvertrouwen
Tegenslagen en mislukkingen zijn moeilijk om mee om te gaan. Je kan erdoor het gevoel krijgen dat je gefaald hebt, en het is gemakkelijk om dan ontmoedigd te raken. Gebruik tegenslag liever als kans om sterker en weerbaarder te worden bij tegenslag. Wil jij weten hoe je het beste met tegenslagen kunt omgaan én hoe […]
Geplaatst in Informatief, Ondernemen, Persoonlijk leiderschap, Succes, Zelfvertrouwen
Assertiviteit is een belangrijke vaardigheid die ons leven verbetert. Het helpt je om voor jezelf op te komen, grenzen te stellen en je behoeften te uiten. Als je het moeilijk vindt om assertief te zijn, ben je niet alleen. Veel mensen hebben moeite met het uiten van hun gevoelens en behoeften. Maar er is goed […]
Geplaatst in Bewustwording, Informatief, Persoonlijk leiderschap, Relaties, Succes, Zelfvertrouwen
Jaloezie is een emotie die we allemaal wel eens ervaren hebben. Het varieert van een lichte afgunst tot een diepgewortelde nijd. Het kan voortkomen uit verschillende omstandigheden, zoals onzekerheid, tekortkomingen en ongelijkheid. Maar wat is jaloezie precies, en wat zijn de kernmerken van deze emotie? Is jaloers zijn een teken van liefde? En hoe kun […]
Geplaatst in Gezondheid, Informatief, Relaties, Succes, Zelfvertrouwen
Iedereen maakt wel eens een periode mee waarin negatieve gedachten overheersen. Of het nu gaat om stress op het werk, angstige gevoelens, spanningen in relaties of een moeilijke periode in je leven, we hebben allemaal wel eens last van malende gedachten. Gelukkig zijn er manieren om negatieve gedachten om te buigen en ze zelfs om […]
Geplaatst in Gezondheid, Informatief, Persoonlijk leiderschap, Stress, Zelfvertrouwen, Zingeving
Faalangst kan iedereen overkomen, ongeacht leeftijd of geslacht. Veel mensen maken zich zorgen over dingen die nog moeten gebeuren en hebben de neiging om te denken dat ze zullen falen. Faalangst bij volwassenen is een serieus probleem dat hun professionele en persoonlijke groei kan belemmeren. Daarom is het van belang om te weten wat de […]
Geplaatst in Communicatie, Gezondheid, Informatief, Stress, Succes, Zelfvertrouwen
Veel mensen hebben wel eens last van een drukke dag of van spanningen, waardoor het lastig wordt hun hoofd leeg te maken voor het slapen. Het kan heel vervelend zijn wanneer je met malende gedachten in bed ligt en geen rust kunt vinden. Een goede nachtrust is van groot belang om je gezond en energiek […]
Geplaatst in Gezondheid, Informatief, Stress
Heb je het gevoel dat je vastzit in je leven en geen idee hebt welke richting je op moet gaan? Of worstel je met het bereiken van je doelen en de juiste mindset creëren om succes te ervaren? Het kan zijn dat je te maken hebt met een fixed mindset, wat betekent dat je vastzit […]
Geplaatst in Informatief, Persoonlijk leiderschap, Succes, Zelfvertrouwen
Crosspoint Offices
Jonckerweg 17
2201 DZ Noordwijk
info@lifecoach.nl
071-240 04 14
Wij zoeken lifecoaches!
