Veel mensen denken veel na voordat ze iets doen. Ze bereiden gesprekken voor. Twijfelen over wat ze moeten zeggen. Stellen belangrijke stappen uit. En voelen spanning zodra ze zichtbaar worden, initiatief willen nemen of nieuwe contacten aangaan. Van buiten lijken ze rustig en verstandig. Van binnen zijn ze voortdurend bezig met afwegen, controleren en zichzelf […]
Geplaatst in Zelfbeeld
Soms gebeurt er eigenlijk niet eens zoveel. Iemand reageert anders dan normaal. Je ontvangt een kort bericht. Of een gesprek blijft ineens in je hoofd hangen, terwijl het allang voorbij is. En toch voel je het meteen. Voor je het weet speel je complete scenario’s af in je hoofd. In dit artikel gaan we dieper […]
Geplaatst in Emoties
Je hoort jezelf “ja” zeggen, terwijl iets in jou al lang “nee” voelde. Pas later merk je het. In je lijf. In je hoofd. In de onrust die blijft hangen. Je vraagt je af waarom je het niet gewoon hebt gezegd. In dit artikel lees je waar dit gedrag vandaan komt, wat er onder de […]
Geplaatst in Keuzes en richting
Soms gebeurt het zomaar. Je leest een bericht. Je hoort een opmerking. En ineens voel je het in je lijf: Spanning. Irritatie. Teleurstelling. Misschien zelfs boosheid. Terwijl een ander denkt: waar maak je je druk om? En ergens denk jij dat zelf ook. Maar je lichaam vertelt een ander verhaal. Waarom reageer ik zo heftig […]
Geplaatst in Emoties
Soms is er een moment waarop je voelt dat het niet meer stroomt. Je zit achter je laptop, kijkt naar je werk of naar je leven, en ergens weet je: ik zit vast in mijn hoofd. Je merkt dat je meer gaat nadenken en harder probeert om eruit te komen. Maar in plaats van helderheid […]
Geplaatst in Stress en herstel
Je ligt wakker. Het is stil in huis, maar in jou blijft het bewegen. Gedachten die teruggaan naar wat er is gebeurd. Gesprekken die je opnieuw voert, maar dit keer anders. Beter en duidelijker, alsof je alsnog iets recht kunt zetten. En toch is daar steeds weer die vraag: ‘Waarom kan ik het verleden niet […]
Geplaatst in Patronen
Waarom kan ik een ruzie niet loslaten, terwijl ik weet dat het eigenlijk niet zo groot is? Je ligt er ’s nachts van wakker. Je blijft het gesprek in je hoofd herhalen. Je vraagt je af of je het anders had moeten doen. Of je nog iets moet zeggen. Of je het kunt oplossen. Aan […]
Geplaatst in Patronen
Je agenda zit vol. Niet alleen met werk, maar met mensen. Je plant afspraken, voert gesprekken, denkt mee, lost op en bent er voor anderen. Ondertussen merk je dat je steeds minder tijd en ruimte overhoudt voor jezelf. Niet omdat je niets kunt plannen, maar omdat je voortdurend beweegt op wat anderen nodig hebben.
Geplaatst in Patronen
Waarom moet ik als leidinggevende alles zelf doen? Het is een vraag die je misschien niet snel hardop stelt, maar die zich wel opdringt op momenten dat je werk zich opstapelt en de druk oploopt. Je hebt mensen om je heen die het werk kunnen doen. Je weet dat ze capabel zijn en toch voordat […]
Geplaatst in Patronen
Veel mensen denken pas aan een Lifecoach wanneer het echt niet meer gaat. Wanneer de stress te hoog wordt, wanneer werk vastloopt of wanneer relaties onder druk komen te staan. In de praktijk begint het vaak veel eerder. Het begint met een gevoel dat moeilijk onder woorden te brengen is. Een onrust. Twijfel. Het idee […]
Geplaatst in Keuzes en richting
Waarom voelt mijn werk niet goed? Veel mensen stellen zichzelf deze vraag op een moment dat er aan de buitenkant weinig mis lijkt. Het werk loopt, de verantwoordelijkheden zijn duidelijk en je functioneert nog steeds. Toch blijft er een gevoel knagen dat moeilijk te negeren is. Dit artikel gaat over innerlijke incongruentie, wilskracht en signalen […]
Geplaatst in Keuzes en richting
Je voelt iets. Een lichte spanning in je buik. Een subtiele terughoudendheid in een gesprek. Een onverklaarbare twijfel bij een keuze. En vrijwel direct denk je: ik zal het me wel inbeelden. Waarom twijfel ik aan mijn intuïtie? Die vraag komt zelden bij het eerste signaal. Die komt meestal pas nadat je al meerdere keren […]
Geplaatst in Keuzes en richting
