Een burn-out kan ons allemaal overkomen, vaak juist als we het niet verwachten. Het is een uitputtingsslag voor lichaam en geest waarbij we de energie om door te gaan kwijtraken. Hoe herken je een burn-out en wat kun je eraan doen? In dit artikel geven wij je een aantal waardevolle tips die je kunt gebruiken […]
Geplaatst in Blog met oefening, Gezondheid, Informatief, Stress, Werkgever
Waarom voel ik me zo snel aangevallen? Er kunnen verschillende redenen zijn waarom jij je snel aangevallen voelt. Het kan te maken hebben met je persoonlijke geschiedenis, je opvoeding, karaktertrekken en jouw zelfbeeld.
Geplaatst in Informatief, Relaties, Stress, Zelfvertrouwen
Tegenslagen zijn moeilijke situaties die je kan zien als obstakels of belemmeringen voor het bereiken van je doel. Je kan het ook benoemen als een tijdelijke vertraging in het bereiken van je uiteindelijke doel. Iedereen ervaart tegenslagen in zijn leven en het is belangrijk om te weten hoe je het beste met deze moeilijke situaties […]
Geplaatst in Informatief, Persoonlijk leiderschap, Stress, Zingeving
Verwachtingen hebben we allemaal. We verwachten bepaalde dingen van onszelf, van onze geliefden en van onze interacties met de wereld om ons heen. Maar als die verwachtingen te hoog zijn of niet uitkomen, kan dat leiden tot gevoelens van teleurstelling, frustratie en zelfs woede. Hoewel het heel natuurlijk en normaal is om verwachtingen te hebben, […]
Geplaatst in Informatief, Persoonlijk leiderschap, Stress, Zelfvertrouwen
Angst voor afwijzing is een van de meest voorkomende angsten die mensen hebben. We maken allemaal momenten mee waarop we ons bang of onzeker voelen over de mogelijkheid om afgewezen te worden. Maar waarom zijn we zo bang om afgewezen te worden? En wat kunnen we doen om deze angst te overwinnen en ons leven […]
Geplaatst in angst, Gezondheid, Informatief, Persoonlijk leiderschap, Stress, Zelfvertrouwen
Heb je wel eens het gevoel dat je leven niet onder controle is? Dat, hoe hard je ook probeert, de dingen steeds chaotischer worden? Als dat zo is, ben je niet alleen. Chaotisch gedrag is iets waar veel mensen mee worstelen – maar wat betekent het precies om chaotisch te zijn? En als je je […]
Geplaatst in Blog met oefening, Informatief, Persoonlijk leiderschap, Stress
De huidige dertigers hebben te maken met een unieke reeks uitdagingen. Vooral veel hoogopgeleide mensen vinden het lastig om keuzes te moeten maken. Zij lopen vast door de consequenties die keuzes op de lange termijn hebben. Om die reden lopen veel dertigers rond met levensvragen als; ‘Doe ik wel het werk wat bij mij past?’ […]
Geplaatst in Ambitie, Informatief, Persoonlijk leiderschap, Stress, Zingeving
Heb je ooit in de spiegel gekeken en gedacht: “Waarom ben ik zo’n perfectionist?” Zo ja, dan ben je niet de enige. In de snelle en drukke wereld van vandaag kan het gemakkelijk zijn om verstrikt te raken in een reeks van dingen perfect willen hebben. Dit kan leiden tot angst en andere negatieve gevoelens […]
Geplaatst in Gezondheid, Informatief, Persoonlijk leiderschap, Stress, Zelfvertrouwen
Is je energie op? Sta je er alleen voor en weet je niet meer hoe je het allemaal moet oplossen? Je wilt geen zeikerd zijn, dus hou je het voor jezelf en roei je met de riemen die je hebt. Doorgaan is een optie, maar hoe lang hou je dit nog vol? Hoe emotioneel sterk […]
Geplaatst in Bewustwording, Gezondheid, Persoonlijk leiderschap, Relaties, Stress
Heb je het gevoel dat je leven chaotisch en onbeheersbaar is? Zijn er te veel taken, verplichtingen en activiteiten die om je aandacht vragen? Zo ja, dan is het misschien tijd om meer structuur in je leven aan te brengen. Een regelmatig dagelijks ritme en structuur kan je helpen je te concentreren op wat belangrijk […]
Geplaatst in Informatief, Stress, Zelfvertrouwen
Feedback kan moeilijk zijn om te ontvangen, vooral als het negatief is. Het kan gevoelens van onzekerheid en faalangst veroorzaken, en je schuldig laten voelen. Toch speelt feedback een belangrijke rol in ons leven. Het helpt ons te verbeteren en te groeien, zowel persoonlijk als professioneel. Daarom is het zo belangrijk om te weten hoe […]
Geplaatst in Communicatie, Informatief, Persoonlijk leiderschap, Relaties, Stress, Zelfvertrouwen
Niet lekker in je vel zitten betekent vaak dat je je neerslachtig, prikkelbaar, somber en afwezig voelt en/of concentratieverlies hebt. Hoewel het normaal is om dagen te hebben waarop je je niet op je best voelt, zijn er ook mensen die zich voor langere tijd niet lekker in hun vel voelen. Vaak is het ook […]
Geplaatst in Gezondheid, Informatief, Stress, Succes
Crosspoint Offices
Jonckerweg 17
2201 DZ Noordwijk
info@lifecoach.nl
071-240 04 14
Wij zoeken lifecoaches!
