Iedereen heeft wel eens last van vermoeidheid en een gebrek aan energie, maar de meeste mensen zijn in staat om zich weer snel vitaal en gezond te voelen. Vitaliteit is van cruciaal belang voor het behoud van een gezond lichaam en een evenwichtig leven. Onder druk van ons drukke en hectische leven is het daarom […]
Geplaatst in Gezondheid, Informatief, Persoonlijk leiderschap, Stress
Een van de meest fundamentele basisbehoeften van een mens is het hebben van een gevoel van veiligheid. Dit gevoel speelt een essentiële rol in ons dagelijks leven en kan van invloed zijn op verschillende aspecten van ons welzijn. Maar waarom is het zo belangrijk om je veilig te voelen in jezelf? Wat kan ervoor zorgen […]
Geplaatst in angst, Bewustwording, Gezondheid, Informatief, Persoonlijk leiderschap, Stress, Werkgever, Zelfvertrouwen
Heb je ooit gehoord van mindset ontwikkeling? Als je dat nog niet hebt gedaan, dan ben je hier op de juiste plek. Want in dit artikel vertel ik je alles over mindset en hoe je je mindset ontwikkelt. Mindset is de manier waarop we denken over onszelf en de wereld om ons heen. Het zijn […]
Geplaatst in Ambitie, Gezondheid, Persoonlijk leiderschap, Succes
Je veilig voelen is essentieel voor ons welzijn. Het is de basis van onze mentale en emotionele gezondheid. Als we ons veilig voelen kunnen we ontspannen en openstaan voor nieuwe ervaringen. Een onveilig gevoel zorgt ervoor dat je ‘aan’ gaat en in een zekere mate van alertheid verkeerd. Bij werkelijk gevaar is dat ook nodig; […]
Geplaatst in angst, Bewustwording, Gezondheid, Persoonlijk leiderschap, Relaties, Stress, Succes, Zelfvertrouwen, Zingeving
Wat al eeuwenlang bekend was, heeft de wetenschap bewezen; lichaam en geest zijn één. Maar wat dat precies inhoudt en in hoeverre onbewuste trauma’s zich fysiek manifesteren, is nog vrijwel onbekend. Het antwoord op de vraag is ‘ja,’ maar hoe weet je of je een onbewust trauma hebt?
Geplaatst in Bewustwording, Gezondheid, Stress, Zelfvertrouwen
We weten allemaal dat stress een enorme tol kan eisen van onze geestelijke gezondheid en ons welzijn, maar wist je dat het een even ernstige invloed heeft op onze lichamelijke gezondheid? Stress uit zich op verschillende manieren, van lichte hoofdpijn tot chronische aandoeningen. Dit is wat je moet weten over hoe stress je lichaam beïnvloedt […]
Geplaatst in Gezondheid, Informatief, Persoonlijk leiderschap, Stress
We hebben allemaal momenten in het leven waarop we het gevoel hebben dat we de touwtjes in handen moeten nemen en de baas moeten zijn. Maar om ons leven echt en op een ontspannen manier te kunnen leven, moeten we leren loslaten en niet langer proberen elke situatie te beheersen. Loslaten is een geen vaardigheid, […]
Geplaatst in Bewustwording, Gezondheid, Informatief, Persoonlijk leiderschap, Stress
Voel jij je moe? Dan is één vraag heel belangrijk: Hoe lang voel jij je al zo moe? In onze huidige tijd liggen overweldiging, uitputting en je opgebrand voelen voor de hand. Of je nu te maken hebt met een familiecrisis, werkstress of de chaos van alledag, het kan moeilijk zijn om de energie te […]
Geplaatst in Gezondheid, Informatief, Persoonlijk leiderschap
Het is gemakkelijk om je overweldigd, ongelukkig en onzeker te voelen bij de vele uitdagingen die het leven op ons pad brengt. Als je wel eens een burn-out hebt meegemaakt, dan weet je hoe het voelt om vast te zitten in een cyclus van negatieve gedachten en gevoelens. Ook als je wel eens iemand hebt […]
Geplaatst in Gezondheid, Informatief, Persoonlijk leiderschap, Stress
Wij ontkomen er niet aan, het leven zit vol hoogte- en dieptepunten. Maar het kan moeilijk zijn om onze ware gevoelens te uiten als we niet geleerd hebben om hiermee om te gaan en ons daardoor overweldigd voelen. Veel mensen sluiten zich vaak af van de wereld, maar daardoor kunnen zij zich soms nog slechter […]
Geplaatst in Gezondheid, Informatief, Relaties, Zelfvertrouwen, Zingeving
Kwetsbaarheid is het gevoel geraakt te kunnen worden en kan heel overweldigend zijn. Dit gaat vaak gepaard met angst en bezorgdheid. Maar het is ook essentieel voor persoonlijke groei en verbinding. Als je het moeilijk vindt om je gevoelens van kwetsbaarheid te begrijpen en daarmee omgaan, dan is inzicht in jouw kwetsbaarheid belangrijk. Waarom is […]
Geplaatst in Gezondheid, Informatief, Persoonlijk leiderschap, Stress, Vrouw, Zelfvertrouwen, Zingeving
Het gebeurt ons allemaal wel eens, dat gevoel van “ik heb er echt geen zin in vandaag”. Maar als dit gevoel vaker voorkomt en langer duurt, kan het een teken zijn dat er iets mis is op het werk. Dit kan leiden tot een gebrek aan motivatie, stress en zelfs depressie. Als je met tegenzin […]
Geplaatst in Ambitie, Gezondheid, Informatief, Stress, Succes, Werkgever
Crosspoint Offices
Jonckerweg 17
2201 DZ Noordwijk
info@lifecoach.nl
071-240 04 14
Wij zoeken lifecoaches!
